楽しいこと、好きなこと♪




楽しむために、何かをわざわざする、というのじゃなくて、

ちょっとしたことを常に楽しんでやるのがいいな。

旅行に行く、欲しいものを買う、自分のために美味しいスイーツを買う、楽しいイベントに参加する、

もちろんそれもいいんです。

でも、楽しむことが目的になって、さあ楽しもう、ストレス解消するぞ、になってしまうとちょっとしんどいかな。


それよりも、いつも、自分がやりたいこと、好きなことにもっと敏感になる。

自分の体や気持ちの欲求にもっと素直になる。

たとえば、

料理についてるパセリ。

私はそんな好きじゃない。

それを残すか、体にいいから食べるか。

って時、食べたくな~い、という気持ちがあれば、それを大事にする。

「でも、栄養よ、食べなさい」という頭の指令は無視する。


たとえば、小雨の日。

私は、雨に濡れるのがキライです。(自分のことばっかりね、すみません笑)

家に帰るのに、歩くと15分、バスだと210円必要。

そこを節約のため雨の中歩いて帰るか、バスに乗るか。

という時、自分の快適な方を選ぶ。


たとえば、電車の中で、

オジサンの隣と、イケメンの隣と、どっちも席が空いてたら、

迷わずイケメンの隣に座る(笑)


たとえば、ピンクの素敵な服が目についた。

ほしいな、でも、ちょっと派手かな、若作りって人に思われるかな、

なぁんて思わずに買う、そして着る。


みたいなね、ほんのちょっとしたことを、自分にとって「いいな」と思うこと、楽しいこと、イイ気分になることをいつもいつも選んで行く。

「好きなことが何かわからない」という方も多いけれど、それだって、きちんとした、わざわざな「好きなこと」じゃなくて、そんなちっちゃいことでいいんです。

それには「イヤなこと」「不快なこと」をできるだけ削ぎ落していくことかな。

すこうしね、勇気は要るけれど。

わざわざな「楽しいこと」で自分をごまかすんじゃなくて、そういうほんとの自分の欲求を大事にしてほしいな。

もっと内側の自分を大事にするというかね。

そうやって、自分の気持ち、感じ方、体を大事にして、ほんとの自分になれれば、もっと心身ともに元気いっぱいになれる、って、

私は思うんだな(^^)/





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(最近、こればっかりでしつこい?!)


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2017-08-18(Fri)
 

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神戸市灘区で整体院やってます。
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