骨盤底筋の体操をやってみると…




骨盤底筋の体操を早速お伝えしました!

体験された方曰く、「胃下垂も良くなるかしら…?」

ああ、ほんと!それももちろん、OKですね。

引き上げる力ができるから。

なんでも引き上げちゃうはず。

内臓も、バストも、お顔もね。

それに、引き上げることによって、足に負担がかからなくなるので、足首や足がほっそりしてくる!という可能性ももちろんあります。

そんな美容効果だけでも嬉しいですね。


そして、自分で試してみて実感できるのが、骨盤底筋で体の内側をしっかり支えられるので、安定し、体の外側ががんばらなくてもいいということ。

これは体がとても楽ですね。

内側がしっかりしていないと、体を安定させるのにどうしても首や肩、腰や背中、腕や足などに力を入れなくてはいけなくなり、傷めやすいし疲れやすくなる。

力を入れることで固まるから、流れも悪くなるしね。

しんどいね~

これはやっぱり骨盤底筋を使えるようにした方がいいよね(^_-)-☆

「鍛える」んじゃなくて、「大事に扱う」ことだよ。

そんなに大変なことじゃありません。

みんな、美しく、毎日元気いっぱい、ゴキゲンで過ごしたいよね?

それを叶えるちょっとしたコツをお伝えしますよ(^^)/




★簡単な骨盤底筋の引き上げ方は整体のあとでお伝えしますが、

もう少し効果アップをご希望の方は、今なら+500円で骨盤底筋体操をお伝えできます。(10分程度)

整体予約の時、また、来院された時に言ってくださいね。


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2017-08-18(Fri)
 

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一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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