片足立ちできないときには




立って目を閉じると、ふらふらして立ってられない。

目を開けてても、片足立ちができないとおっしゃるAさん。

「やっぱり加齢?足が弱ってるのかな?」

出ました!

違います(^^)/

確か、私よりだ~いぶ年下のはずですよね(^-^;


Aさんを見たところ、その一番の原因は足指が硬くてうまく使えてないことのようでした。

しっかり支えられないから、バランスが取りにくくなる。

立ってるのが疲れやすいだけでなく、無意識に首や肩も使ってバランスを取ろうとしているので、首肩も力が入りすぎて張ってしまいます。

不調の原因になってしまうのです。


そこで、約30秒のセルフケア。

★「壁ドン」…壁に向かって腕を伸ばし、手のひらを壁につける。やり方のコツが少しあるのですが、それは整体時に直接お伝えしてます。

応急処置的ですが、そのあとは片足立ち、目をつぶって立つ、も軽々できるようになり、

「え~?なんか怖~」だって(笑)

壁ドンで腕が肩関節にうまく入り込むと、足が股関節にうまく入り込むため、しっかりと立てる、ということを説明すると、

「へえ~」と納得していただけました。

あとは、タオル踏みで足指を柔らかくすることを毎日やっていただくとカンペキです(^^)/

ちょっとした体の使い方で、あっという間に変わるっていうこと、わかっていただけたかな?

なんでもかんでも、トシのせいにしてはなりませんぞ(笑)



DSC_0864.jpg


…と、この方もおっしゃってる(笑)



******************************


★患者さんのひとこと

★たくさんの声をいただいています。



****************************

女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)

info@kobetomo.com

★予約フォーム

tomoseitai.gif


★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね!メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。


スポンサーサイト
2017-06-27(Tue)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

最新トラックバック
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード