体の声を聴くって?




「体の声を聴くようにしてね」と私、しょっちゅう言うのですが、

「…体が何を言いたいのかわかりません」

「わかるようなわからないような…」

「言葉に出して言ってくれたらいいのに」

と言われる方がわりと多いです。


あ、大丈夫、大丈夫。

そんな難しいことじゃないから。

トイレに行きたい、ってわかりますよね?

これも「体の声」なんですよ。

あと、眠たい、もわかりますね。

痛い、もわかるはず。

しんどい、もわかっても、

そのもうちょい奥にある、「だから、早く休んで~」の声。

きっとわかってるはずなのに、無視しちゃう人、多いのかも。

それを無視するクセがついてしまうと、だんだん、体の声が聞こえにくくなってしまうのです。


でも、焦らなくても大丈夫。

「なんて言ってるんだろう?」と一生懸命頭で考えるのをやめるといいね。

誰かも昔言ってた、「考えるな、感じろ!」

これね。


あ~トイレに行きたいのね、うん、すぐ行くよ。

(今忙しいからちょっとガマン、したらダメよ)

眠いんだね、じゃあ寝よう。

(これやっちゃわないとあかんから、コーヒー飲むか…ってこと、多いんじゃない?)

疲れたね、休もう。

(私だけ休むわけにはいかない、って?休んだ後の方がはかどるのに?)

痛いとこ、どうしてほしい?そうか、さすってほしいんだね。

(薬飲まなきゃ、はちょっと待って)

今食べたくないんだね、なら、無理して食べるのはやめよう。

(時間だから、食べないと力がつかないから、なぁんて思わないでね)

がんばるの、しんどくなったね、じゃあやめよう。

(いやいや、私ががんばらないと、回らなくなる、って?あなたが倒れたらもっとみんな困るんだよ)


少しずつ、少しずつ、わかってあげよう。

体の声を無意識に無視することをやめたら、だんだんわかってくる。

体の声をしっかり受け止められるようになれば、楽になれるからね。

やってみよ~(^^♪



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★患者さんのひとこと

★たくさんの声をいただいています。



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2017-04-08(Sat)
 

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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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