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身体と親友になる




「自分の力でなんとか元気になりたいと思って」

と言う方が増えています。

嬉しいですね~

それが一番です。

私もそういう気持ちを応援したいので、できる限りのことをお伝えします。

その方に合ったセルフケアや動き方のアドバイスなどなど。

でも、間違ってほしくないのは、形だけにとらわれてしまったり、

それさえやってれば大丈夫、

それをやらないとまたしんどくなる、という考え方。

そうじゃなくて。

逆にそればかりに一生懸命になってしまうと、

自分への義務になってしまったり、

自分をコントロールすることになる。

自分をコントロールしてはダメなんです。

支配したらあかんのです。

「わたし」と「自分の身体」は常に対等じゃないと。

今日しんどいのは、なぜ?

どうしたん?

何してほしいん?

と、身体と相談してあげることが大切。

もっともっと言いたいことを聞いてあげよう。

問答無用で、このセルフケアで早く元気になれ!なんてやってはダメですよ。


「身体と親友になることですね」とTさん。

さっすが!

そういうことなんです(^^)/



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2016-12-13(Tue)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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