FC2ブログ

食べること




食べること。

本来は楽しいことなのに、時に悩ましい。


ついつい食べ過ぎる。

食べたあとに罪悪感にさいなまれる。

好きなものがあるけど、身体に悪いと言われてるから、太るから、食べないようにガマンする。

でも、食べたい。

食べる順番、食べると身体にいい(痩せる!とか)とテレビなんかで言ってたから、その通りに食べる。

糖質制限。

炭水化物制限。


なんかしんどい。

つまらない。


食べることって、栄養補給ではあるけれど、

それだけじゃなくって、

食べた後、「わぁ~美味しかった~幸せ~」って、身も心も満たされる感じになってこそ、いいんじゃないかな。


考えながら、計算しながら、自分を責めながら、ガマンしながら食べるの、もうやめない?

時間が来たから食べるのじゃなくて、

お腹がすいて、「もうお腹ペコペコだ~」って言いながら、

よく味わって噛みしめながら食べたい。

決して、「一口何回」って数えながら食べるんじゃなくてね。

身体のため、栄養のため、じゃなくてね。

食べることそのものを楽しんでみようよ。



******************************


★患者さんのひとこと

★たくさんの声をいただいています。



★「整体塾 入門編」行います。くわしくはこちら⇒


★メルマガ発行しています。

お金をかけずに元気になる方法など、いろんな情報が盛りだくさんです。

今ご登録いただくと、<健康チェックリスト>プレゼントしています。

登録はこちら↓ ↓ ↓
http://cctform.jp/DxM/fr/0001/t6fIJy
※メルマガ登録したのに届かないよ!という方へ
すみませんが、迷惑フォルダに入っている可能性があります。
一度チェックしていただきますよう、お願いします。



****************************

女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)

info@kobetomo.com

★予約フォーム

tomoseitai.gif


★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね!メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。
スポンサーサイト
2016-12-10(Sat)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

最新トラックバック
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード