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力の抜き方初級編




力の抜けない方は

たいがい、頑張り屋さん。

そして、たいがい、気ぃ使いぃ。

で、よく気が付く。

私が足を持っただけで、すっと上に上げてくれる。(上げなくていいからね~)

「美容院でシャンプーしてもらうとき、ご自分で頭上げるでしょ」と聞くと、「はい」と言われる方が多いです。


「先を読む」
 
「人の気持ちを察する」

のが得意な方。

素敵なんだけれど…

いつも頭が動いているので、力を抜くところがない。

「ご飯は味わって、ゆっくり食べてますか?食べながら、あ、洗濯物!とか、あそこ片づけなきゃ、とか、思ってませんか?」

と聞くと、これまた「はい」の方も多いです。

「次はこれ、その次はあれ、と、ずっと先先考えて追い立てられてる感じです」と言われる方も。

で、だいたいが食べるのが速い。


だめだよ~

周りのみんなは楽かもしれないけれどね。

自分の身体はずっと緊張したまま。

これでは力の抜き方を忘れてしまうのも当然ですね。


まずは手始めに、

ご飯を食べるときは、要らんことを考えないこと。

ご飯を食べることだけに集中すること。

味わって食べること。


ここから始めてみましょう。

力の抜き方初級編です(笑)

これがちゃんとできるようになったら、少し力が抜けるようになるから。

「でも」とか「こんなことで?」と言わず、やってみよう~



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2016-12-04(Sun)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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