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イチローの動画から




イチローの考え方、好きだな~

見てみて↓↓

イチロー、大谷翔平やダルビッシュなど若手選手の肉体改造に苦言「全然ダメでしょ!」

イチロー曰く。

「トラとかライオンはウェイトトレーニングしないですからね。人間は知恵があるから色んなことやっちゃうけど」

「本来のバランスを崩したらダメ」

「たとえば、肩に力入ってるよ、リラックス、リラックス、って肩だけやっても無理」

「目に見える部分しか目を付けられない人が多い」

「人体を理解すると一番、動きとかトレーニングに差が出てくる」



これこれ!

いいですね~


バランス。

部分じゃなくて、全体で考えること。

理解すること。


大事ですね(^^)/

鍛えればいい、ただ筋肉をつければいい、というわけじゃないということですね。

強くなったところで、動きにくくなったんじゃ、意味がない。




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2016-04-14(Thu)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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