色々やらない、解放する




たとえばつながれている犬を解放させてあげたい場合。

一緒に紐がはずれるように引っ張ってあげる?

犬の力が弱いからだ、と犬を鍛える?

または力が出る食べ物をたくさん食べさせてあげる?

そんなことしなくても、紐を緩めてあげたらいいですよね。

犬は解放されて、伸び伸び、走り出すことができる。


たとえば腰痛で悩んでいる場合。

(病院で診てもらっても異常が見つからない場合)

腰をぎゅうぎゅう押したり、引っ張ったり、

筋肉がないからだ、と筋トレしたり、

腰痛に効くビタミンだとか薬を飲んだりするんじゃなくて、

緩めればいい。


あれこれ手を加えるんじゃなくて、

解放してあげる。

無理やり流れをよくしようとすると、よけいにこじれてしまったりする。

解放してあげることで、自然と流れがよくなる。

何かを加えようとすると、力が入る。

ふっと手放すだけで、力が抜けて、緩むんです。

戦うのをやめて、がんばるのをやめて、委ねてみて。



私がお伝えするセルフケアは、今まで色々頑張ってきた方にはきっと「やりがい」がないはず(笑)

え~そんなんでいいの?っていうね。

私の整体の手技と同じ感じです。

きっともっと色々付け加えないと物足りないと思います。

が!

ここはガマンして、そのまんま、それだけやってくださいね。

今までいくらがんばってもがんばってもあんまり楽にならなかったのは、

やりすぎだったんです。

だまされたと思って、力抜いてゆるゆる、やってみると、何かが変わります。


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2015-12-12(Sat)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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