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がんばりすぎですよ~




頑張りすぎの方が多いです。

しんどいのは体力がないから、

体を鍛えなければ。

栄養のあるものを無理してでも食べなければ。

腰が痛いのは腹筋がないせいだから、

腹筋を鍛えなければ。

鍛えていないと、筋肉はすぐに落ちてしまうから…

少々痛いのはガマンして、動かさなければ。


…というのは、やめてくださいね。


それよりも、

力を抜きましょう。

スマホを持つ時間を減らしましょう。

考えてばかりするのをやめましょう。

お腹が食べたくないと言っているのに、無理やり食べるのもやめましょう。


体はガンバレガンバレと言われ続けて、

そろそろ休みたがってます。

がんばってがんばって、張りつめた体と心、

そのまま頑張り続けると、ポキッと折れてしまいます。

緩めてあげましょう。

体と心に余裕を作ってあげましょう。

そうすれば、元気に戻れるからね。

急がない。

焦らない。

大丈夫です。


DSC_0295.jpg

「呼んだ~?」


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2015-12-02(Wed)
 

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女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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