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カラダに良いこと三昧!の1日でした




今日の休みは…

カラダに良いこと三昧!の一日を過ごさせていただきました。

まずは私が元気でないとアカンからね!

午前中はヨガ体験2回目。

今日のクラスは「レベル1」ということで、簡単かも?と思ってたら、なんのなんの、結構キツかった。

でも、体のあちこちが伸びてほぐれ、い~い気持ちでした。

自分の体に意識を向ける、自分と向き合うことのできるひととき、やっぱり大事だなあと実感。


そして、午後からは、

先日見つけて、「絶対行きたい!」と思ってた、米ぬか酵素風呂。

おぉっ、神戸にもある!と喜びいさんで、

『米ぬか酵素屋本舗』へ行ってまいりました。

初米ぬか酵素風呂は…

と~っても気持ち良かったです。

あったかい(といっても60度あるらしいのだけど)ふかふかの米ぬかの上に寝ると、お店の方が上から米ぬかをやさし~くかけてくれます。

あったかいお布団にくるまれてるみたいで、ほっとする。

そして、汗がわぁ~っと噴き出してくるのもいい感じ。

デトックスできた~って感じ。

おぉ!肌つるつるだ~(嬉)

なんか贅沢な時間で心身ともに復活!


ほわほわ~になった1日でありました。

さあ、明日からまた元気いっぱい、ゴキゲンさんで仕事させていただきます!

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2015-07-23(Thu)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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