今週のミッション~ナケレバをやめる~




今週のミッション!

『ナケレバをやめる』

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寝る

食べる

休む

楽しむ

運動する


ウンウン、体に良さそうだね。

でも、これに、

「ナケレバ」がつくと…


寝ナケレバ

食べナケレバ

休まナケレバ

楽しまナケレバ

運動しナケレバ


なんかしんどくなってしまう。

無理やり、だから。


夜眠れなくて、「早く寝なければ、明日の朝起きれない」と思うと、よりいっそう眠れなくなる。

「食べなければ体がもたない。なんとか食べないと」と思うと、よけいにお腹が空かなくなる。

休まなければ、と思うとしっかり休めない。

楽しまなければと思うと楽しくない。

運動しなければ、と思うと、しない自分が悪者扱いになる。


「ナケレバ」は、体を硬くするアカン言葉やと思う。

あのね、大丈夫やから。

そんな無理しなくても。

体の力を抜いて、ふわ~っとして、

為すがまま、になってみて。

「ナケレバ」をやめてみようね。


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2015-06-09(Tue)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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