本気になりましょう

「毎朝、頭痛薬を飲みます」

「頭が痛いと仕事に差しつかえるから」

という方に、

「ごはんをゆっくり味わって食べてください」と言うと、

「それはちょっと…速く食べるのがもう習慣になってますから」

うん…忙しいんですね、毎日。

わかりますが…

でもね。

頭痛薬は「痛み止め」

痛みを抑えるだけで、元気になったわけじゃないんです。

逆に、楽になったと思って、よけいに無理してしまうので、体はどんどん元気じゃなくなる。


本気で元気になりませんか？

毎朝薬なんか飲まなくても元気いっぱい仕事ができる体になりませんか？

「もう慢性だから無理なんです」

なんて、あきらめないで。

簡単なのに、あなたがやれないと思っていること。

そんなんで元気になんかなれるはずがないと思っていること。


ごはんをゆっくり味わってたべる。

日付が変わるまでにちゃんとお布団に入って眠る。

スマホを寝床につれていかない。


そんなことから始めてみませんか？

本気になりましょう。

私だってできた。

あなただって、きっとできるから。



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