わかっちゃいるけどやめられない




わかっちゃいるけどやめられないこと。

誰しもひとつはあると思います。

ちょっとがんばればやめられること。

でも、めんどくさかったり、今更やめてもね…という気持ちもあったり。

それが不調の原因になってることが多いんです。


そして、ためしにちょっとやめてみると…

たとえば、

夜更かしをやめてみた。

リビングで寝落ちしてしまってたのを、ちゃんとお布団で寝てみた。

お布団に携帯を持ち込むのをやめてみた。

ゆっくり噛んで食べるようにしてみた。

すると、

「楽になりました」と言われる方、多数。


やってみると、簡単なことなんです。

それをやらずに、難しいナントカ健康法だとか、高価な健康器具とかに走ってしまうのは、ほんともったいない。

それに、効き目はあんまりないはず。

そして、

どっか悪いんだろうか…

トシかな…

なんてね。ちがうちがう。


まずはこれ。

「わかっちゃいるけどやめられないこと」をやめる。

今日からね。



まずはこれを見る↓ ↓

マイケル×スーダラ節


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2015-04-29(Wed)
 

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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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