お腹が空いてないのに、お腹が鳴る




「お腹が空いてるわけでもないのに、グーグーぐるぐる言って、静か~なときひびいて、恥ずかしい」と娘。

何やら「お腹が鳴らなくなる」薬を買ってきて、

「う~っ、粉薬、苦手なんよね」と苦い顔をしています。

「ちょっと待って。お腹が鳴るのは、わけがあるからやん。音だけ止めてもあかんと思うよ」と言うと、

「じゃあ、どうしたらいいん?」

と言うので、久々に整体して、白湯を飲ませ、呼吸法するように、ゆっくりよく噛んで食べるように言うと、めんどくさそうにしてましたが、

翌日、

「今日は大丈夫やった~ありがとう~」とのこと。

お~良かったやん。

苦い薬飲まんでよくなって。

流れが良くなって、消化もしやすくなったんやね。


と思ってると、その日来院された方も、

「お腹がよく鳴るんです。それも大きな音で。静か~なとき、恥ずかしくて」

あら~同じ。

(不思議と、同じ症状の方が続く、ということが多いのです)

ということで、同じアドバイスをさせていただきました。



あまり噛まずに食べたり、早食いすると、食べ物が大きいまま胃や腸に行ってしまうので、

消化するのが大変です。

でもがんばって動いて消化しようとするので、大きい音も出るんだと思います。

早食いすると、一緒に空気も吸い込みやすいから、それも原因になるらしいです。


よく噛んでゆっくり食べる。

そうすると、胃や腸へかかる負担も小さくて済みますね。

そして、お腹を温めて、お腹が硬くならないようにすること。

流れが良くなるように、呼吸法もね。

お腹がどうしてほしくて「泣いて」るのか、わかってあげましょう。

決して、「あれ?ほんとはお腹が空いてるんだろうか?」なんて思って食べ続けないでね…


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2015-04-25(Sat)
 

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