すべて実証済みです




私がいつも皆さんにお伝えするストレッチとか体操、そのほか、おすすめする「やってほしいこと」いろいろ、

ぜ~んぶ、一応私がやってみて良かったなぁと思うものばかりです。

ときには本で見たものなんかもパクってみる(笑)

でも、そのまんま、パクリっぱなしじゃなくて、

しばらくは自分でやってみて、他のものと組み合わせたり、自分の中でこなれてから。

これはいい、効果あり!と思ったものだけお伝えします。

実証済み、というわけです。


だから、皆さんにお伝えする時、

「これ、今の私のお気に入りなんですよ」

「これ、めっちゃいいから!」

なぁんて言ってるし(笑)

私自身がふだんから実際やってることなんです。

セルフケア、呼吸法、白湯、タオル踏みなどなど。

自信を持ってお送りしております(笑)

なので、みんな覚えて帰ってお家でも忘れず実践してくださいね。

しんどいときだけじゃなく、しんどくなくなっても続けてほしいなと思います。


これも全部実証(試食)済み~

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2015-03-17(Tue)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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