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正しい食べ方




「食べ方」について、色々言われていますね。

朝は食べないといけない。
朝は食べない方がいい。
1日2食でいい。いや、1食でいい。
野菜から食べて、ごはんは一番最後に食べる。
「食べない」なんて人もいて、何が何やらわからなくなる。

「野菜から食べる人」と一緒に食事をしたことがありますが、野菜、そのほかのおかず、と食べて、最後に白ごはんだけ残って、どうするのかと思っていると、ふりかけをかけて食べているのを見て、そんなんで美味しいのかな?と思ってしまいました。

正しい方法とか、体に良い食べ方とか、そんなんよりも、

お腹空いて、美味しいな~と思って食べる。

その方が、ほんまはいいんとちがうかな、と私は思います。

「食べ物は体を作るもの」だけれど、食べることが単に、「体を作る作業」になってしまってはちょっと寂しい。


味わって食べることで得られる満足感。

食べる順番とか気にせず、次はどれを食べようか、と思う楽しみとか、ごはんについたおかずの味とか、そういうの。

朝お腹空いた~と目が覚めて食べる炊きたてのごはんとか。

そういうことを大切にしたい。

正しい食べ方と言われるものにはそれなりの理屈があるとは思うけれど、自分の体が求めるものを聞いてあげたいと思います。私はね。

こうしなくちゃいけない、こうした方がいい、と情報はたくさんあるけど、その中から自分にぴったり合ったものを選ぶこと。
なかなか難しいけれど、大事ですね。





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2014-12-06(Sat)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
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神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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