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正しい立ち方をすると、こんないいこと。




今、整体のあと、「立ち方」をお伝えしています。

整体で体がほぐれているせいもあって、ちょっとしたコツをお伝えするだけで、皆さん、ま~っすぐ立てます。

めっちゃキレイ!

そして皆さん、「え~っ!!」「おぉ~!!」

という、「!!」の反応。

嬉しいですね。

そして、「すごく楽~」と言われます。

ほんとはこれ、新設の「ほっそり脚コース」でお伝えしようと思っていたのですが、あまりにも反応がいいのが嬉しくて、通常コースで取り入れることにしました。


正しい立ち方をするとなぜいいかというと、

きれいに見える。

これはもちろんですが、体がとても楽なんです。


たとえば猫背だと、

胸が閉じ、呼吸がしにくくなる。

頭が前へ行くので、それに引っ張られて首や肩、腰に負担がかかる。

お腹が圧迫されて内臓が動きにくい。

それにお腹がぽっこり出てしまいます。

体の重みがすべて足にかかってしまうので、足が疲れる、むくむ、冷える、そして太くなる。


反り腰だと、

腰や背中が常に緊張している状態で、腰痛の原因になる。

お腹が張り、これまた内臓が動きにくい状態になる。

この場合もやっぱりお腹が出てしまいます。

そして、太腿の前部分が張ってしまう。


コワイですね~


これが。

正しい立ち方をすれば、

体がすっと引き上がり、

呼吸はしやすく、

内臓ものびのび。

体に必要以上の力を入れずに済むので、体がとっても楽。

さらに!

バストアップ、顔のリフトアップ、

足に負担がかかりにくくなるため、ほっそり脚に。


いいことばっかりでしょ?

ぜひ、正しい立ち方を覚えてくださいね。

正しい立ち方がキープできる、毎日1分間の超簡単セルフケアもお伝えします。





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2014-10-10(Fri)
 

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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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