力が抜けるようになりました




「あ、言うの忘れてました!」とSさん。

えっ、なに?!

と思ったら、

「力、うまく抜けるようになったんです」

わぁ~そうなんだ。

「前屈する時、力をふっと抜いたら、楽~に前屈できました」

すごいすごい!

力を抜くのってほんとに難しいんです。

まずは力が入っていることに気付くことから。

たんびに「あ、今、力入ってる」と意識する。

それが第一段階。

それが出来るようになったら、今度はうまくできなくても力を抜くように努力してみる。

毎日ちびちび、その繰り返しをしていくうちに、力を抜くコツをある日つかみます。

それができたら、こっちのもの。

どんどん楽になっていきます。

短期間で力を抜くコツを覚えてくれた彼女、毎日ほんとにご自身の体を意識していただいてたんだな、と、とっても嬉しくなりました。

ひと任せにせず、素直に毎日コツコツと。

これが改善への一番の近道です。


体もだいぶ元気に、いい感じになってきましたね。

この調子で、このままがんばってね。



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2014-08-12(Tue)
 

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神戸市灘区で整体院やってます。
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