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正しい重心




施術後、立ってもらうと、

「さっきと立ち方が違う」

「楽に立ててる」

などと言われます。

ご自分の正しい重心で立ててるからです。

重心がかかとにかかり過ぎると、反り腰になり、骨盤が前に行き過ぎ、腰が痛くなったり、太腿の前側が張る。

反対につま先にかかり過ぎると、猫背になり、頭が前に行き過ぎ、肩こりになりやすく、ふくらはぎは張り、お腹を圧迫、浅い呼吸になってしまう。

正しい重心で立てると、ちゃんと骨盤も正しい位置におさまり、その上に上半身・頭が無理なく乗るので上半身に力が入りすぎず、楽なのです。

そして、呼吸もしやすい。

上手に呼吸できると、よりいっそう楽になれます。

姿勢、大事ですね。

そして正しい姿勢、正しい重心になるのは体をほぐすのが大事。

体がほぐれるためには正しい呼吸が大事。

と、卵が先か、ニワトリが先か、みたいな話になってしまいますが…

どれかがうまくいくと良い連鎖で体がもっと楽になっていくということですね。

正しい重心、正しい呼吸、ほぐれた体、で健康を手に入れましょう。




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2012-10-01(Mon)
 

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女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
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