一周回って、また呼吸のこと

整体院を始めた頃、「呼吸」にハマったことがあり、

結構みんなに呼吸、呼吸と言ってたことがある。

その後も大事だとは思いつつ、他のことにも色々興味が出て、

「呼吸」は大事なことの中の一つの要素的な感じになっていたのだけれど、

一周回ってまたまた最近、「やっぱり呼吸だな」と今ハマってる（笑）

呼吸を変えるだけで体が変わる。

それだけじゃない。

呼吸を変えると

感情が変わる。

考え方や性格が変わる。

対人関係や生き方までも変わる。


なんなら呼吸を極めると、あれこれしなくても

体調も気分もいい感じになって、

自分のほんとの力がすんなり出せるようになって、

人生までも変わるんじゃないか、と思うようになった。


で、実験中です（笑）

とりあえず、無理して息を吸うとかお腹に力をこめるとかなんていう力づくではなくて、

何秒で吸って何秒で吐く、なんていう決まり事を守るとかじゃなくて、

自分をコントロールしようなんてことじゃなくて、

自分をいたわるような、心地いい、優しい呼吸をすればいいんじゃないかなと。


マイブームです。

興味ある方はまた一緒にやってみようね！




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