セルフケアとセルフコントロールの違い

整体のあとにいつも簡単なセルフケアをお伝えするのですが、

と～っても簡単なものばかりだけれど、

ただひとつ注意点は、

「優し～くね。ガシガシしないでね」ということ。

これが一番のポイントなのですが、

がんばり屋さんが多いので、ついついみんな力が入ってしまう。

ウンウン、早く楽になりたいという気持ち、ようくわかります。

その気持ちが強いあまりに、どうしてもガシガシ、速く、ただ形だけ…になってしまうのです。

それでは「セルフケア」ではなく「セルフコントロール」です。

セルフコントロール、良さげに聞こえますが、

それは自分に命令してるということ、なので、逆効果なんです。

体はもっと丁寧に優しくしてほしがってる。

優しくされるから、リラックスして体が緩むのです。

命令されるのってイヤでしょ？

緊張してしまうし。

大事なものを扱うように（ほんとに体は大事なものだからね！）

もっとそうっと、愛情持って、丁寧に扱ってあげてください。

体が安心するように。

ポイントは、「そこに愛はあるんか～？」です（笑）



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