みんな、薬に頼らない体になってほしい

私はここ10数年、薬を飲んだことがない。

それ以前はあびるほど飲んでたからね～、もう薬は飲みたくない、ということもありますが、

薬を飲まないといけないぐらい調子が悪くなることがないということもある。

そういえば１０年ぐらい前にインフルエンザっぽいものになったことがあるけれど、

（お医者さんに行かなかったのでほんとのところはわからない）

何も食べられなくなったから、ほぼ何も食べず水分だけ摂ってひたすら寝て

3日ほどで回復したけど、インフルエンザだといけないからその後も何日か寝て過ごしてたら、

元気いっぱいになった上、肌ツルツルになったことがある（笑）

普通お医者さん行くやろ、と言われたが、それもしんどかったし、めんどくさかったし。

とりあえず、お医者さんにもほぼ行かない。

歯医者さんと、足指を骨折した時に整形外科は行ったけどね。


このご時世、「治療薬がないこと」をとても怖がってる人もいるけれど、

私にしてみれば、たいていは薬なしでもいけるんちゃんかな～と思っているので、

あんまり怖いと思わない。

人間の治癒力って予想以上にすごいと思うから。


ただ、こんな私でも、時にはしんどくなることがある。

そんな時は、とにかく寝る！

ひたすら寝る！

それでたいがいは大丈夫なのですが、

しんどすぎて寝れない時もまれにある。

そんな時の必殺技！

ホットタオルを顔に当てる。

白湯を飲む。

肩とか頭とかお腹とか背中とか、固まってるところをさすりまくる。

そして深い呼吸を延々とする。（ちょっとこれは頑張りが必要）

余裕があればセルフケアも。

そのうち知らん間に寝てしまう。

そして起きたら、すっかり元気になってる。


…というやり方で、次の日まで持ち越すことはまずないのです。

必要なものはお湯ぐらい。

あたためる+呼吸で、体の巡りを良くすること。

これだけです。

今度しんどくなったら、試しにやってみてくださいね！

基本はこれでＯＫなのですが、

体の巡りを良くするセルフケアだとか、体の使い方だとか、考え方だとか、

まだまだお伝えしたいことはいっぱい。

今、この時期だからこそ、

みんなに「薬に頼らない体」になってほしいと思います。

テレビなどではマスクや消毒や喋らないことや家に閉じこもることばかり推奨するけれど、

そんなんじゃ自分の体は守れない。

むしろ、体に悪い。

今こそ、自分で自分の体を守る方法を皆さんにお伝えすることが、私の使命かな、と思うこの頃。

簡単に楽しくできること。

みんな聞きに来てね(^^)/



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