自分を好きになりたい

自分のことを好きになりたい、と言われる方が多いです。

うん。自分のことを好きになれれば、もっと楽になれる。

じゃあなぜ好きになれないか、というと、

自分に厳しすぎるから。

自分のことを否定ばかりするから。

自分を守ってくれようとしないから。

自分に制限ばっかりかけるから。

自分にウソつくから。

人のことばっかり優先して、自分を大事にしないから。


かく言う私も、

ずっと自分がキライだったのです。

名前がキライ。

体形がキライ。

顔がキライ。

笑顔が気持ち悪い。

声もキライ。

字もキライ。

そして、何をさせてもダメな自分がキライ。

キライづくし（笑）

思えば、自分に対して一番厳しくて、

やりたいことやらない、

イヤなのにイヤと言えないで、

自分に我慢させることが多かったな〜と思います。

そりゃ自分に嫌われるわ。

今はどうかというと、

まだそんなめっちゃ好き〜というわけじゃないけど、

自分に感謝できるようになった。

いつも、ちゃんと動いてくれて、

内臓も正常に働いてくれて、

疲れても寝たら回復してくれる。

すごいやん、私、って思う。

そして時々、

あ〜私ってこの世で私1人だけ。

わざわざ私を選んで生まれて来たんだな〜、

って思う。

じゃあもっと大切にしないと、

もっと私を楽しまないと、

なぁんて思うのです。

人と比べてどうとか、

それがなんぼのもんじゃい（笑）、

私は私、誰にも代わることができない。

これってすごいこと。


とはいえ、そんなことを思えるようになったのも、

わりと最近のことなので、

みんなの気持ちもよ〜くわかります。

なので、私がまずちょっと頑張ったことをお伝えするね。

イヤなことをきちんとイヤと断る。

たとえ断る理由がなくても、

言い訳せずにね。

言い訳すると、あとあとしんどくなるから。

まずこれからやってみてね。

それをきっかけに、

だんだん、どんな時も自分の味方でいられるようになれば、

気がつけば自分を大切にできるようになってるはず。

そうなれば、あれ？私って私がキライじゃなくなってる、ってなるはず。

さあ、頑張ってみて。

いつも、頑張らなくていいよ、と言う私だけど、

ここは頑張るとこね。

あ、なかなかね、大好き!までは思えないけど、

キライじゃない、ぐらいでOKだから。

無理せずやってみましょ。

そして楽になろうね。



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