そろそろ、着ぐるみを脱いでみない？

「この頃、だんだんと玉ねぎの皮をめくるみたいに少しずつ自分が戻って来た気がします」

と、最近何人の方から聞くようになりました。

嬉しいですね～


体や気持ちがしんどいときって、自分らしく生きてないとき。

生まれたときには、１００％自分だったのに、大きくなるにつれ、たくさんの要らんもんを自分の外側に作ってきて、

本当の自分が小さく小さくなってくる。

人から言われることだったり、

褒められたい認められたい、

すごいと思われたい、

いい人に見られたい、

かっこ悪いところは見せたくない、

なんていう気持ち、

世間の常識、

「普通は」という基準、

などなど。

そんなもので塗り固めて、

自分の本当の思いを封じ込めて、

自分の言うことは聞かず、

自分にウソついて、

人に合わせてきた。

我慢して無理して頑張ってね。


ぜ～んぶ「他人基準」



だから体も気持ちも固まるし、のびのび動くことができなくなる。

封じ込めたもので体の中はいっぱいなのに、

まだ抑えつけ続けていちゃ、身動き取れなくなるよね。

しんどいに決まってるやん。

ほんとの自分を生きてないんだから。

自分に合ってない生き方をしてるんだから。

サイズの合わない服を着てるみたいな感じかな。


本当の自分はどうした？


せっかく自分に生まれてきたのに、自分のことは無視して、抑えて、他人から見た自分ばかり気にして、

楽しくないよね。

そろそろ、そのでっかい「着ぐるみ」を脱いでみない？

解放されるよ。

軽くなるよ。

脱ぎ方は簡単。

自分がイヤだなと思うこと、違和感を感じること、もやもやすること、

ちょっとガマンすればできること、無理すればできること、

そういうのをしない、と決める。


簡単だけれど勇気は要るよね。


着ぐるみ脱いだら本当の自分がだんだん出てくるけど、

今まで抑え込んで固めてきたもの、なかなかすぐには出て来れないから、

（なんせ、長年かけて積もり積もってるから）

それを素直～に出していくようにしてね。

出て行くとき、きっと怖い。

こんなのほんとの自分と違うと思うかもしれないけど、

それがほんとの自分。

大丈夫だよ。

それができるようになって初めて、心身ともにほんとに元気になれるからね。



他人とおんなじ人生なんて歩んだらダメね。

人が決めた幸せのカタチに当てはまる必要なんてないからね。

自分にしかできないことがあるし、

自分だけの幸せのカタチがある。

他人と比べてたらそれができなくなってしまうから。


１００％自分に戻ろうね。

自分らしさを取り戻そう。


さあ、今日は、「１００％自分」の孫っちに会いに行ってきます。

また孫っちから色んなもの、吸収してこよっと。





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