思い込みを手放すと…
問診のとき、結構な割合で、
「私はもう○○歳なんですが」と教えてくださる方が多いです。
歳を取ることを怖がってる人がとても多いみたいなんですが、それは、
「40歳過ぎると、そろそろ更年期が心配…」
「腕が上がりにくいのはいよいよ四十肩?五十肩?」
「今でもこんなにしんどいのに、これからますます体が動かなくなるのでは?」
「歳とともに、理解力が落ちた、物忘れが多くなった、無理が効かなくなった」
「やっぱり歳には勝てない…」
なぁんていう思い込みにヤラれてるから。怖れてるから。
そう、すべて思い込みですから!
あのね。
更年期という時期になっても、「更年期障害」にみんななるわけじゃない。
四十肩、五十肩、も、必ずなるわけじゃない。
年々体力が落ちていくわけじゃない。
年々理解力がなくなったり物忘れがひどくなることもない。(脳細胞は日々死滅していく、と言うけれど、それ以上に日々進化してるんですぞ)
しんどいのは体の使い方を間違ってるだけ。
無理させているだけ。
休んでないだけ。
そして、思い込みで自分に暗示をかけているだけ。
年齢のせいにしたらあかんよ。
体の使い方、体の大事にする仕方を覚えて、10年前より元気になった人を何人も見て来てるから。
誰が言い始めたかわからないような、常識と言われている思い込み、これがなかなかの曲者です。
年齢に関する思い込みが一番多いけれど、そのほかにも、筋肉はつけなあかんとか、健康になるためには色々我慢せなあかんとか、鍛えなあかんとか…etc.
ほんとに、元気になるのに邪魔になる「常識といわれているもの」が多すぎる。
それらをひとつひとつ、手放してもらうよう、日々、あの手この手使ってます(笑)
なかなかぎゅーっと握りしめて放せない人も、少しずつ、少しずつ。
うまく手放すことができたら、ほんと、楽になるからね(^^)/
さあ、楽になろうよ!
次はあなたの番(^^)/
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2018-02-28(Wed)