思い込みを手放すと…

問診のとき、結構な割合で、

「私はもう○○歳なんですが」と教えてくださる方が多いです。

歳を取ることを怖がってる人がとても多いみたいなんですが、それは、

「４０歳過ぎると、そろそろ更年期が心配…」

「腕が上がりにくいのはいよいよ四十肩？五十肩？」

「今でもこんなにしんどいのに、これからますます体が動かなくなるのでは？」

「歳とともに、理解力が落ちた、物忘れが多くなった、無理が効かなくなった」

「やっぱり歳には勝てない…」

なぁんていう思い込みにヤラれてるから。怖れてるから。

そう、すべて思い込みですから！


あのね。

更年期という時期になっても、「更年期障害」にみんななるわけじゃない。

四十肩、五十肩、も、必ずなるわけじゃない。

年々体力が落ちていくわけじゃない。

年々理解力がなくなったり物忘れがひどくなることもない。（脳細胞は日々死滅していく、と言うけれど、それ以上に日々進化してるんですぞ）


しんどいのは体の使い方を間違ってるだけ。

無理させているだけ。

休んでないだけ。

そして、思い込みで自分に暗示をかけているだけ。

年齢のせいにしたらあかんよ。


体の使い方、体の大事にする仕方を覚えて、１０年前より元気になった人を何人も見て来てるから。


誰が言い始めたかわからないような、常識と言われている思い込み、これがなかなかの曲者です。

年齢に関する思い込みが一番多いけれど、そのほかにも、筋肉はつけなあかんとか、健康になるためには色々我慢せなあかんとか、鍛えなあかんとか…etc.

ほんとに、元気になるのに邪魔になる「常識といわれているもの」が多すぎる。


それらをひとつひとつ、手放してもらうよう、日々、あの手この手使ってます（笑）

なかなかぎゅーっと握りしめて放せない人も、少しずつ、少しずつ。

うまく手放すことができたら、ほんと、楽になるからね(^^)/

さあ、楽になろうよ！

次はあなたの番(^^)/



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女性専門整体　とも整体院神戸　　




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