逆をいこう

「今まで何をやってもダメでした」と言われる方は、たいがい

要らんことしてる（笑）

やりすぎてることが多いです。

そして、たいがい、

頭が良くて、頑張り屋さんが多い。

逆を行こうか。

何もせず、バカになる。

がんばらない。

とアドバイスすると、みんな、「え？！」となる。

怖いよね～

今まで頑張って、色々やって、なんとか保ってきたこの体、

何もしなくなってしまったら、どうなるのか？

でもね、

いいと言われる生活の仕方をしっかり守り、

いいと言われる食べ物を食べて、悪いと言われるものは食べない。

ストレッチや運動を毎日欠かさず、決まった時間やる。

それをできること自体はすごいと思います。

ただ、それをやってる時、

楽しい？

やらねば、と思い、あ～忘れるとこやった、と頑張り、

体は緊張してないかな？

頭の中が、次にやることでいっぱいになっていない？

元気になるためにこれさえこなせば、とだけ思ってない？


楽しい時は体も喜んでる。

緊張が解けている。

でも、「やらねば」の時は、体は怖がってる。


試しにいっぺん、何もやらない、頭を空っぽにして、バカみたいになってみよう。

そして、体を感じてみよう。

大丈夫。　怖くないから。

がんばらんでもいいから。





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★たくさんの声をいただいています。



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