トシ、トシ、ってなんで言うん？
いくら違うよ、と言っても、相変わらず、
「やっぱりトシのせいで…」
「年々ダメですね」
「昔はこんなことなかったのに…」
「トシには勝てませんね」
などと言う方が多い。
しかも、明らかに私より年下のくせに（笑）
なぜなんだ！
と、お話を色々聞かせていただくと、どうも「年齢を重ねること」を怖がってる方が、よく「トシが」「トシが」と言われる。
年を取ると…
だんだんと体は動かなくなる。
あちこち痛いところが出てくるのは当たり前。
物覚えは悪くなる。だって脳細胞は日に日に破壊されているのだもの。
薬の量は増えるもの。
骨も筋肉も弱ってくるから、姿勢も悪くなるよね。
回復力もだんだんなくなってくるし。
なぁんてこと、思ってるよね！
それはなぜ、そう思ったのかな？
きっと周りの先輩方から言われたことなんじゃないでしょうか。
「大台に乗るとね、ガクッと来るもんよ」なんてね。
思い込みですから！それ。
他の誰かがそうだったからと言って、自分がそうなるとは限らないのです。
まず、思い込んで、あきらめてしまうことはやめにしない？
必要以上にトシにこだわるのも、やめにしない？
何人もの方を見ていると、
年齢が上でも、どんどん元気になられる方、
逆に年齢は若くても、腕が上がらない、動きにくい、あちこち痛い、と言う方もおられます。
年齢じゃないんです、使い方なんです。
それと、考え方。
私自身のことにはなりますが、
２０年前より、いや、３０年前より、今の方が元気です。
浴びるように飲んでいた頭痛薬は、ここ数年飲んだことなし。
ということは、しょっちゅう悩まされていた頭痛に最近ならないということね。
肩こりもなくなったから、ババくさい湿布薬の匂いもしなくなった（笑）
動きも昔より良くなっている。
筋トレなどは一切してないんだけれどね。（セルフケアはしてる）
記憶力だって落ちてない気がする（うん、そんな気がする…わからんけど）
娘と出かけると、娘の方が先に「しんど～」と言い、「なんでそんなタフなん？！」と言われる。
…なんてね、ちょっとした自慢(^-^;
私だから、じゃないです。
私が特別なわけじゃないのです。
「トシだから…」という思い込み、暗示、呪い（？！）さえ捨てれば、そして、年を取ることを必要以上に怖がらなければ、誰だってもっと元気になれるんです。
それと、体の使い方のコツさえ覚えれば。（どうも、体を傷めつけるような使い方をしてる方が多いです…）
「ずっと、もうこんな年だから仕方ないか、とあきらめてました。でも、違うんですね。体を大事に使うことで、いつからでも元気は取り戻せるんですね」
そう言われた方がいました。
そうそう！ほんまそれ！
大丈夫。
年を取ることって、そんなに怖いことじゃないよ。
「いやいや、そうは言っても、そんなことはない」と固く固く思い込んでしまってるあなた。
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2016-09-28(Wed)
