腹筋のないオムツマンの姿勢
腹筋がないから、腰痛になる。
背筋がないから、姿勢が悪くなる。
…わけじゃ、ないんです!
この子を見よ! ↓↓

まだ腹筋も背筋もない、オムツマン。
彼が鍛えてるところは見たことない(笑)
でも、「コシ、イタイ」と言うのは聞いたことがない(笑)
そして、この姿勢の良さ(^_-)-☆ きれ~い!!
柔軟な筋肉だからなんですね。
強い筋肉ではなく。
大人だって同じです。
柔軟なよく動く筋肉になれば、腰痛とは無縁、良い姿勢になれる。
使える筋肉にしていきましょう。
それにはまず、ゆるめることから。
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2016-08-28(Sun)