腹筋のないオムツマンの姿勢

腹筋がないから、腰痛になる。

背筋がないから、姿勢が悪くなる。

…わけじゃ、ないんです！

この子を見よ！　↓↓



まだ腹筋も背筋もない、オムツマン。

彼が鍛えてるところは見たことない（笑）

でも、「コシ、イタイ」と言うのは聞いたことがない（笑）

そして、この姿勢の良さ(^_-)-☆　きれ～い！！


柔軟な筋肉だからなんですね。

強い筋肉ではなく。

大人だって同じです。

柔軟なよく動く筋肉になれば、腰痛とは無縁、良い姿勢になれる。

使える筋肉にしていきましょう。

それにはまず、ゆるめることから。



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