薬を飲まなくてもよくなってきました
「この頃、薬を飲まなくてもよくなってきました」とYさん。
「しんどい時は、薬を飲む前に、教えてもらったセルフケアをやってみるんです。そうしたら少し楽になって、薬を飲まなくても済むんです」
お~それは、嬉しい!
「無理はしないように、深い呼吸は必ずして」
「体に問いかけるようにしています。食べるとき、今ほんとにこれ食べたいの?って。で、体の言う通りにしています」
大事なとこは赤で書きました(^^♪
これがほんっとに大事です。
ここが伝わってて、とても嬉しい。
そして、こういうことがご自身でできるようになれば、もう自分の力で元気になれるんです。
Yさん、ずっとしんどかったね。
でも、ほんとよくがんばったね。
「もうそろそろ、卒業かな…ちょっとさみしいけど」とYさん。
うん、そんな言葉が出るほど、自信がついたんですね。
私もちょっぴりさみしいけれど、かなり嬉しい。
OKです~(^^)/
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2016-05-29(Sun)