受験生の皆さんへ～集中力ＵＰのしかた～

明日から２月。

いよいよ受験シーズンに突入！ですね。

ここまで来れば、あとは体調管理に専念してほしいところなのですが、

いやいや、まだまだラストスパートかけたい！という方へ、

勉強前にぜひやってほしい集中力ＵＰ！の方法をお伝えしますね。


まずは…

膝と膝の間が離れないように、両足を膝上のあたりで縛る。

あんまりギューっとはしないでね。

タオルなどを使っていただければいいと思います。

これ、やっていただくとわかりますが、こうすると腰骨が自然に立って、力を入れなくても背筋が伸びます。

疲れにくいです。


そして、次に深い呼吸を数回。

力は入れずにね。

これで、頭すっきり。


最後に両手のひらを上にして、腕を前に伸ばす。

それから、手のひらだけ下に返して、腕を元に戻してから勉強を始めてください。

これをすることにより、肩の力が抜けて、リラックスできるのです。


これで、勉強がスイスイはかどること間違いなし！

合格間違いなし！

やってみてね！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


★とも整体院神戸の部活、『とも倶楽部』新設しました！

ひとりじゃなかなかセルフケアが続けられないあなた、

何か運動したいな…というあなた、

お待ちしています！


詳しくはこちら⇒



★ほっそり脚づくりコース好評です！

元気できれいな体づくり。


★患者さんのひとこと

★たくさんの声をいただいています。



★「整体塾　入門編」行います。くわしくはこちら⇒


★メルマガ発行しています。

お金をかけずに元気になる方法など、いろんな情報が盛りだくさんです。

今ご登録いただくと、＜健康チェックリスト＞プレゼントしています。

登録はこちら↓　↓　↓
⇒ http://cctform.jp/DxM/fr/0001/t6fIJy
※メルマガ登録したのに届かないよ！という方へ
すみませんが、迷惑フォルダに入っている可能性があります。
一度チェックしていただきますよう、お願いします。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

女性専門整体　とも整体院神戸　　

078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。（但し、返信は基本８時～22時までとさせていただきます）

[e-mail]

★予約フォーム




★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★Face book
友達申請してくださいね！メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。