一番大切なものを扱う気持ちでね
「ここへ来たら体がゆるむのに、家に帰って自分でおんなじことしてもゆるまないんです」
と、最近何人かの方からお聞きしました。
う~ん、きっと…
強く押えすぎてない?
速くなってない?
リラックスしてできてるかな?
どうしても皆さん、早く効果を出したいから、
セルフケアも速く強くなってしまいがちなんです。
もっと、ふわ~っと、
やさし~く、
ご自分が一番大切にしているものを扱う気持ちで行ってください。
壊さないように、
傷つけないように、
丁寧にね。
だって、あなたが一番大切なものって、あなた自身だもんね。
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2015-10-31(Sat)