年をとると、どんどん腰は痛くなる?
サラリーマン風の男性3人組の会話が聞こえてきた。
その中の一人の方がどうも腰痛らしい。
「筋肉が落ちてきたんと、体が重くなって来たのが原因やで」
「じゃあ、年とると、このままどんどん腰が痛くなる可能性があるんかな」
「そうやで。だから、筋肉を鍛えな、あかんねん」
「歩くのはどうやろ?」
「歩くだけじゃあかんて。そんなんじゃ筋肉はつかへんねん。負荷かけて運動しないと」
「しんどそうやな~」
「うん、結構これがしんどい」
うぅ~ちがうって。
がんばって筋肉鍛えても、腰痛は治らない。
まずは緩ませないと。
柔軟な、よく動く筋肉じゃないと。
ガチガチに固めたらあかんのよ…
それに、正しい歩き方でなら、歩くのも効果的なんだけどな。
みんな、がんばるの、好きなんだなぁ。
と、言いたかった。
けど、変な人に思われるし、やめといた。
ちょっと気になるけどね…
******************************
★とも整体院神戸の部活、『とも倶楽部』新設しました!
ひとりじゃなかなかセルフケアが続けられないあなた、
何か運動したいな…というあなた、
お待ちしています!
詳しくはこちら⇒
★ほっそり脚づくりコース好評です!
元気できれいな体づくり。
★患者さんのひとこと
★たくさんの声をいただいています。
★「整体塾 入門編」行います。くわしくはこちら⇒
★メルマガ発行しています。
お金をかけずに元気になる方法など、いろんな情報が盛りだくさんです。
今ご登録いただくと、<健康チェックリスト>プレゼントしています。
登録はこちら↓ ↓ ↓
⇒ http://cctform.jp/DxM/fr/0001/t6fIJy
※メルマガ登録したのに届かないよ!という方へ
すみませんが、迷惑フォルダに入っている可能性があります。
一度チェックしていただきますよう、お願いします。
****************************
女性専門整体 とも整体院神戸
078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。
メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)
info@kobetomo.com
★予約フォーム

★今週の空き状況
★本日のお知らせ
★お問い合わせ
★Face book
友達申請してくださいね!メッセージもお願いします。
ブログに書いてないことも色々書いてます。
スポンサーサイト
2015-09-30(Wed)