30日後の自分のために




ストレッチは毎日やりたくない。

だってめんどくさいもん。

時間ないし。


お風呂は湯船につかるのいやだな。

だって、熱い。

お湯張るのめんどくさい。

疲れてるんだから、ぱぱっとシャワーでいいやん。


ついつい夜更かししてしまう。

面白い番組に見入ってて。

パソコンに夢中になってて。

DVD見なくちゃいけないから。


あなたはどうですか?

今のあなたが将来のあなたを作っているんです。

30日後、どうなっていたいですか?

めんどくさくて生活を変えられないままだと、30日後も「しんどい~」ってきっと言ってるはず。

ひょっとすると「もっとしんどい~」ってことになってるかも…

しんどいからやる気が出ない。

楽しくないし。

ひょっとして私、どこか悪いんとちがう?なんて不安になったり。


今日からちょっと意識して、ストレッチ、湯船につかる、早寝早起きをしてみたら…

30日後は、

前より元気で動ける。

体も頭もすっきり。

お~やる気も出て仕事がはかどるはかどる♪


こうなります。

いいでしょ?


当院に来られる方は、

「気がついたら呼吸法して、ストレッチして、を続けてみたら、このところ調子いいです!」

「湯船につかると次の日全然違いますよね。なんで今までやってなかったのか」

「早寝早起きするようにがんばってます。そしたら、今まで休みの日はぐったりで何もできなかったけど、遊びに行く元気が出るようになりました」

という方が大多数。

(きっと私が帰る間際までしつこくしつこく言うからでしょうね…)

初めて来られた時にはガッチガチだった方も、少し意識してもらうことで、2回目来られた時には見違えるほどになってる、ということもよくあります。

たった1週間で変われるんです。

今日からほんのちょっと頑張ることで、元気な体とやる気を手に入れられるし、時間とお金の節約にもなります。

ね?やってみようと思ったでしょ?

では、今日からやってみましょう。

そしてとりあえず3日、それができたら1週間続けてみてください。

最初は「めんどくさ~」の気持ちとの戦い。

ここをクリアできればなんてことなくなりますよ。

慣れればこっちのもの。

30日後の自分、どうなってるか楽しみですね!



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2014-07-30(Wed)
 
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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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