fc2ブログ

ストレッチはめんどくさい?




ストレッチが続かない方、

「やらなきゃな~」って、どこかで『義務』のように感じていませんか?

そして、するのを忘れた時、

「しまった…」とちょっぴり自己嫌悪めいた気持ちになってみたり。

めんどくさいもの、ちょっと負担、のように思っていると、なおさらやりたくなくなる。

そうすると、あんまり効果も望めないんです。

ストレッチは本来、体が楽になるために行うもの。

だから、(これやったらしんどいのがなくなるだろうな)

という夢と希望を持って、楽しくやってください。

わざわさ、さあ今からストレッチやろうか、というのでなくていいんです。

体を意識してみると、

(ここを伸ばして~)

などと、体が言ってるのがわかります。

そこで、気持ちよくなりそうだな~と思えるストレッチをやればOK。

宿題ではないんです。

楽しく少しずつやってみてくださいね。

たとえば、こんなストレッチはどうでしょう?



2分33秒でできます。

それに体が伸びていい感じですよ。

ぜひお試しを。



*********************************************

★2月1日セミナーします!くわしくはこちら⇒ 

明日です。参加される方、どうぞよろしくお願い致します。
肩こりの正しい対処法を覚えて帰ってもらいますね!


★モニター募集中! 2回¥2000
 くわしくはこちら⇒ (残2名様)

★患者さんのひとこと

★たくさんの声をいただいています。


★メルマガ発行しています。

お金をかけずに元気になる方法など、いろんな情報が盛りだくさんです。

今ご登録いただくと、<健康チェックリスト>プレゼントしています。

登録はこちら↓ ↓ ↓
http://emfrm.net/DxM/fr/0001/t6fIJy

※メルマガ登録したのに届かないよ!という方へ
すみませんが、迷惑フォルダに入っている可能性があります。
一度チェックしていただきますよう、お願いします。

*********************************************

女性専門整体 とも整体院神戸  

078-843-9294
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。

メールでのご予約は24時間いつでもどうぞ。(但し、返信は基本8時~22時までとさせていただきます)

info@kobetomo.com

tomoseitai.gif


★今週の空き状況

★本日のお知らせ

★お問い合わせ

★ご予約




スポンサーサイト



2014-01-31(Fri)
 
プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

月別アーカイブ
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード