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体の力が抜けない




時々、複数の患者さんに同じようなことを言われる、というのが続く時がある。

不思議なんですが、ひとつのテーマが終わると、また違うテーマが出てくる感じ。

私に課せられた課題なのかもしれません。


最近は、

「体の力が抜けないんです」



普通にテレビを見ているだけで、何も緊張などしていないはずなのに、体に力を入れている。

体を緩めるはずの運動をしているはずなのに、力が入ってしまう。

整体を受けた後はゆるむけど、またすぐに力が入るのがわかる。



体の力が抜けたら今よりずっと楽になるはずなのですが。


常に神経が張っているからなのでしょう。

とてもよく気が付く方が多いです。

周りにいつも気を配ってくれて、周りはありがたいです。

それは素敵なことですが、でもね。

ずっとスイッチ「ON」状態だと、息が切れてしまいます。

たまには「OFF」にして体と神経を休ませてあげてほしい。

たまには周りのことなんかほっちらかして、自分は今どうなん?しんどないん?と聞いてあげてほしいです。

ゆ~っくり呼吸法をして。

1日5分だけでいいです。

自分の体に向き合う時間を作ってほしいです。

辛抱強くそれをくりかえし続けていれば、体の力を抜くコツがわかってくるはず。


でもどうすればそのコツを早くつかめるのか?は、まだまだ私の課題です。

一緒にやって行きましょう。

まず今日からやってみてくださいね。 

まず3日。

できたら今年いっぱい。





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女性専門整体 とも整体院神戸 ☎078-843-9294  
施術中、出張中などで電話に出られないことが多いです。
留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが必ず連絡先とお名前を入れておいてください。
後ほど折り返し連絡いたします。
 
メール→info@kobetomo.com
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2012-12-27(Thu)
 
プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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