セミナー

今日のセミナー。
予想以上でした。

実は今日はあんまり体調がすぐれなくて、雨も降ってるし、（ちょっとしんどいな～）なんて思いつつ行ったのですが…

新しい学びが満載でした。

顔のリフトアップをするのに、まず肩の筋肉を緩めないといけない、逆に肩の筋肉を緩めてやさし～く顔をなでるだけで、リフトアップ、シワはなくなり、つやつやになる！

おかげさまで、今日ガチガチだった肩が帰る頃にはちょっと楽になってました。
顔の方は…どうかな？
組んでくれた人が「上がったよ！」と言ってくれたけど、まだ鏡を見てません…

セルフケア出来るので、まず自分で続けてやってみて、出来そうなら皆さんにもお伝えしていけたらな、と思っています。

セミナーに出ると新しい発見や学びがあり、モチベーションも上がる。
けれど、たくさんの情報の中から、何を選び、いかに自分のものにしていくか、が大事ですね。

情報に振り回されるのではなくて、自分のベースになる手技にうまく組み合わせられるものを取り入れていきたいと思います。