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病気



病気になると辛いししんどい。

なんで私がこんな目に?

いつになったら治るんだろう?

どうすればいいんだろう?

ずっとこのまま治らなかったらどうしよう?

などなど、色々なことが頭をかけめぐる。

そして、一刻も早く治ること、ばかり考える。

けれども、ちょっと待って。

体はあなたのためを思って病気になったんです。

なんて言うと、

「こんな辛い目にあっているのに?!」

「意地悪としか思えない」

と思うでしょうね。

でもね。

病気になる時というのは、必ず、「自分らしく生きてない」時。

休みたいのに無理してるとか、

言いたいこと言えずに自分を抑えてるとか、

やりたいことやれてない時。

やりたくないことをやってる時。

それが限界に来てる時なのです。

そしてそれがもう自分でも気づかなくなってしまったり、

気づいていても、いやいや、これは我慢すべきこと、と頑張り続けていると、

「それではダメになる!」と気づかせてくれるのが病気なんです。

なので、病気になったら、なんとか早く治さなければ、と考えるのではなく、

自分に無理させていたこと、我慢させていたことは何か?

本当は自分はどうしたかったのか?

を考えるきっかけにしてほしいと思います。

そして、辛くなくなるまで休む。

決して、「病気になってしまった自分」を責めない。

病気は、自分を取り戻すためのものだから。


よく、「頭痛持ち」「腰痛持ち」とか、

「ヘルニアがまた発動して…」

「うつ傾向で…」

などと、「病気を持ってる自分」になってる人が多いですが、

そしてそれはなぜだかずっとそんなもの、と思っておられるみたいだけど、

それは、まだ自分らしく生きれていない、もっと自分を大事にしてね、ということなのです。

病気はついて回るものじゃないし、そんな体質だから、そこが弱い自分だから、というわけではないから。

体の言うことを聞いていれば、消えていくものです。

辛い病気という症状まで出して、体が伝えたいこと、ちゃんと聞いてあげませんか?

病気というのは、ほんとは体からの愛情なんです。



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2020-01-17(Fri)
 

風邪が長引くのはトシのせい?




「風邪ひいたら長引くようになったわ~やっぱりトシかしら」

と言われる人が多いです。

「いや~トシ関係ないよ。私そんなことないもん」と言うと、

「あなたはそりゃね~」と言われる。

(これよく言われる…)

私も特別何かをしてるわけじゃないんだけどな。


風邪が長引くという人の特徴は、

うがい・手洗いはきちんとする。

風邪のひきはじめに早めに薬を飲む。

熱がなければ、また、熱があっても薬を飲んで仕事に行く。

食欲ないけど体力をつけるためにがんばって食事する。


え?これの何が悪い?と思うかな。

まず、薬で風邪は治りません。

薬は不快な症状を抑えるだけで、菌をやっつけるわけじゃない。

不快な症状は、体が菌と戦ってるという証拠なんです。

それを抑えるということは、体の中に溜まってしまうということ。

だから、長引くのは、出て行こうとするものを止めて止めてするからなんだね。

薬はどうしても辛いときに飲んで、辛さがましな間ににしっかり寝て回復させるために使うもので、

薬に頼ってしまっちゃダメなんです。

回復させてくれるのは薬じゃなく、体の治癒力だからね。

あと、食べたくないときに無理に食べるのもNG。

食べたくないときは、お腹が休みたがってるときだから。

お腹を休ませて上げたほうが体力を使わないので、回復は早いです。

そうそう、手洗いうがいをするのは悪いことじゃないけれど、

それが「風邪が怖いから」だと、「これしてないと風邪をひいてしまう私」という前提になって、かえって風邪をひきやすくなるんです。

気持ちだけで体は良くもなり悪くもなる、ということ。

信じられないかな~?

だって、手洗いうがいちゃんとしてなくても風邪ひかない人もいるよね。


私のおすすめの風邪対策は、

無理しないこと。

ちょっとでもしんどいときはすぐ休むこと。

体の言う通りにすること。


これ、風邪限定じゃなくて、いつも言ってることね。

これさえできていれば、まずまず元気でいることができます。

私みたいにね(笑)


トシのせいにするのは、私が許しませんぞ(笑)




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2019-12-09(Mon)
 

力を抜くには




整体のあと。

「どうやったら自分で体の力が抜けるようになりますか?」とNさん。

「そうだね~体を温めることと、呼吸をゆっくりすること、あと、美味しいもん食べておいしい~って時も力が抜けてるよね」

「楽しいことすることかな」

「お~!そうそう、そういうことね!」

楽しいことを考えるだけでも体は緩むからね。

色々考え事、反省、後悔、不安、気遣いなどが体を緊張させてしまいます。

力を抜かなければ、って思うのも逆効果。

人のことを気にしたり、人と自分を比べたり、なんていうのもNG。


まとめると、「自分の心地いいことをする」に限る、ということだね(^^)/

自分を大事にして、自分が喜ぶことを最優先にすればOK。

ゆるゆる、楽しく行きましょう。




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2019-11-25(Mon)
 

病気



電車の中吊り広告の漫画を何気なく見ていたら、

「今や2人に1人はガンになる時代。病気になっても働けるしくみ、たとえばラッシュ時を避けての出勤とか、時短の仕事とかできるようにしよう」

なぁんて言う言葉があり、なんだこれ、ともやもやした。

いやいや、病気になっても働きたいわけじゃなく、仕事ができなくて生活が不安になるのが困るだけで。

そもそも働きすぎて病気になるんじゃないのか。

病気になったらゆっくりできるように、じゃないのか。

そういえば、他のCMで「2人に1人はガンになる時代。だから検査を」なんてのもあって、

いやいや、これも、なんだかおかしい。

「2人に1人はガンになる時代」は普通なの?

ほっておいていいの?

早期発見、早期治療、初期なら日帰り手術もOK、って。

一見良さげに見えるけれど、

医学が発達してきているのに、なぜ病気の人が増えるのか、をなぜ考えない?


病気は、悪いもん扱いされているけれど、

「それは間違った生き方をしていますよ」と教えてくれるものであって、ただのバロメーター。

切ったり取り除いたり、薬でたたいたりしながら今までと同じ生活をするのなら意味がない。

これじゃだめだ、と気づかせてくれる大事なものなんだ、って思い出そうよ。

病気にならないためには、自分らしく生きること。

病気になればちゃんと休むこと。

病気予防のためのサプリやら運動やら、そんなもの特別に要らない。

仕事や用事や、自分以外のものに合わせるのじゃなく、自分を優先できること。

それが無理なくできるということが大事なんじゃないのかな。

それができれば莫大な医療費が要らなくなるのにな、と思うのだけれど。





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2019-11-21(Thu)
 

逆効果になること、やってない?




皆さんのお話を聞いてると、

あ~もったいないな~逆効果になることしてる…ということが多いです。


体の硬いところをシャカリキになってほぐそうとする。

ストレッチを毎日忘れず欠かさず行う。

肩こり腰痛予防のために筋トレをがんばる。

栄養を考えてカロリー考えて食べる。

食欲無くても力をつけるために食べる。


などなど。

なんであかんの?と思ったかな?


そこに、「自分の体がやりたい、と言ってる。心地いいと言ってる」がないから。

がんばらないとできないことだから。

がんばらなくても、力を抜いたまま、自然と楽しくできることが体にも心にも一番いいこと。

無理しないとできないことって体から必ず抵抗があるからね。

ちょっとでも「イヤだな…」と思うことはしないでみて。

元気になるためにやらないといけない、ってがんばることは体を硬くすること。

がんばったわりに逆効果になるからね。

何かを解決するためには、がんばるのが大事、という考え方は勇気出して捨ててみよう。

もっとラクチンで、ゆるゆるで、自分に優しくしてあげていいんだよ。




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2019-11-18(Mon)
 
プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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