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だいじょうぶだあ~




志村けんさんの訃報はびっくりしたし、ショックでしたね。

無事復活して、また面白いことをやってくれるに違いない、と思ってました。

辛いな~と思いつつ、youtubeを見ると、懐かしいバカ殿やヒゲダンスやら、だいじょうぶだぁ~やら。

こんな時なのに、思わず笑ってしまいました。

すごいなぁ。

志村さんはずっとみんなを笑顔にしてくれてたし、

いなくなってしまったあとにもまだまだたくさんの、みんなを笑顔にするものを残して行ってくれました。

私のほかにも、同じようにyoutube見て笑った人も少なくないんじゃないかな。

今、世の中自粛ムードだし沈みがちだけれど、笑っていいんだよ、と志村さんが言ってくれてるのかもな、と思いました。

やっぱりすごい人だったんだな、と改めて思います。

今、イベントも色んな楽しみもなくなってきてしまって、家の中にいることが多いと思いますが、

だからといって楽しんだらいけないわけじゃない。

みんなぜひ、志村けんさんのコント見て、笑おう。

それが一番の追悼になるんじゃないのかな。

人を笑わすことが志村さんにとって一番好きなことだったと思うからね。


そして私も、人を笑わすことと、みんなの笑顔が好き(^_-)-☆

今、もっとみんなが笑顔になって、心から笑ってもらうのに、私ができることはなんだろう?

とりあえず、まず自分が笑顔になって、

志村さんの教え「だいじょうぶだあ~」の伝道師になっていきたいと思います。

「だいじょうぶだあ~」は最強の言葉だからね。

魔法の言葉でもある。

ちょっと心配なとき、不安なときでも、この言葉を言うと、ほんとに大丈夫な気になる。

し、ほんとに大丈夫になるから。

だから、今、あなたも言ってみてね。


だ~いじょうぶだあ~!

そして、笑おう。



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2020-03-31(Tue)
 

視点を変えてみる




最近、ブログに書きたいことは色々あるんだけれど、

今の情勢、あんまりいつもの調子だとダメなんじゃないか、なぁんて、誰に言われたわけでもないのに「自粛」してました。

私ともあろうものが(笑)、あかんあかん(^-^;

いつも、言いたいこと言おう、自分を抑えないで、ってみんなに言ってるのにね。

今のムードに流されてた。

なんだかみんなが不安になってる今だからこそ、いつも通りで、普通でいいかな、と思います。


不調や痛み、ケガ、もやもやする出来事など、一見ネガティブなことは、何かを知らせてくれるもの、というのが私の持論です。

今回のウイルス騒動も例外じゃないと思っています。

もちろん、今現在大変な思いをしてる人はたくさんいるし、私でも少しは暗い気持ちになったりする。

でもあえて、不安だ、これからどうなるんだろう、ということばかり考えるのは一旦やめて、(考えても何もならないからね)

視点を変えてみましょう。

今回のことは何を教えてくれてるのか?

今まで信じてきた常識が常識じゃなかった、ということ。

学校は休まないもの。

毎日学校行って、部活して、塾行くという生活が普通。

熱があっても仕事は休んではいけないもの。

薬飲んで、点滴受けて出勤する。

会社はみんな同じ時間から始まり、定時までは必ずいないといけない、残業も当たり前。

有休なんてあってないようなもの。

子連れ出勤?ありえない。


…だったのが、

急に学校が休みになった。

おかげで久しぶりに夕方の時間にサッカーボール持ってキャッキャしてる中学生男子の軍団を見た。

そうか、部活も塾もないもんね。

熱がある人は出勤停止と言われるようになった。

それは困る、と言う人もいるけれど、当たり前のことだからね。

仕事>自分になってしまってたのが、仕事<自分になる。これがほんとだから。

電車に乗れば、時差通勤、在宅ワークを勧めるアナウンスが流れる。

会社に時間通りに行かなくても、毎日行かなくても、それで仕事ができるのなら別にいいんじゃないか。

遅刻なんていう概念なく、好きな時間に行って、仕事こなして帰ればいいのかも。

もちろん、接客業とか、それができないところもあるけどね。

それができる人々がいつもの電車に乗らないだけで、少しはラッシュも和らぐはず。


今まで、やってはいけない、無理だ、と思ってきたことも、ただ規則でしばってきただけで、

やろうと思えばできるんだ、とわかってきた。


「バベルの塔みたいな感じ?」と言われる方がいて、

なるほど、そうかも!と思いました。

今まで、皆が何かに突き動かされて、先へ先へとわぁ~と前だけ向いてただ頑張って来た。

それが一気に崩されて、ちょっとここらで落ち着いて今のことをじっくり考える時が来たのかも。


あ、それともう一つ。

今回のウイルスには薬がない。

でも、回復した人が結構いる。

なぜか?人間には治癒力があるから。

病気は薬で治すもの、という考え、この病気には薬がないと言われて絶望するのも違うんじゃないかと思います。

無理しない、疲れたら疲れが取れるまで休む、あったかくしておく、色々頑張らない、

他人や時間や外側のものに無理して合わせるんじゃなく自分らしくいる。

いつも私が言ってることだな(笑)

そういうことが自分を守ることになるはずです。


今、不安になってるみんな。

しかたないけれど、悪いことばかり考えてても、不安を煽るようなニュースを日々欠かさず見ていても、

何の解決にもならないし、むしろ、体に悪いこと、良くないことばかり起こりがちです。

ちょっと視点を変えましょう。(2回言うたな笑)

今夢中になれることを見つけませんか?

こんな時に楽しんだらダメ、という考えをやめて、自分を楽しませること、やってみませんか?

桜、ちらほら咲いてきてますよ~

今年は黄砂とかPM2.5とかなく、空気が澄んでますよ~

太陽は毎日照らしてくれてますよ~

今この瞬間だけでも、いい気分になってみようね。

今の時間、二度と帰ってこないんだよ。

ふさいでばかりいたらもったいない。




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2020-03-28(Sat)
 

今こそゆったりした呼吸&手作りマスク




連休ですね!

なのに、この連休中は兵庫ー大阪間を行き来しないようにとか、なんだか閉塞感を感じますが…

でも、ちょっと外に出てみて。

あったかくなったよ~

夕方も、「あ、まだこんなに明るいんだ」と嬉しくなります。

気持ちもスッとするからね。

不安なことを考えれば考えるほど、不安は増大してしまいます。

これから先どうなるかなんて、今の時期じゃなくても誰もわからない。

考えても解決できないことは考えるだけしんどいから、やめとこね。

そして、それでも考えちゃう人にオススメなのが、いつもと一緒(笑)、ゆったりした呼吸です。

さあ、今から一緒にやってみましょう。

まずお腹をへこませながら、ゆ~っくり息を吐ききる。

お腹の力を抜いてゆっくり鼻から息を吸う。

体に力を入れずに、リラックスしてゆっくりね。

10回ぐらいすると、気持ちも体の感じも変わるからね。

やってみてね~(^^)/


このところ、ちびちびマスク作りしております。

自分の分はもう十分なので、もしご希望でしたら、整体時に1枚差し上げます。(とりあえず今月末まで)

キッズ用も若干あります。(大人用とお揃い♪)

2枚目からは1枚¥200(^-^; ごめんね~結構手間かかってるので…



IMG_20200321_190551_2.jpg

この際、自分で作ってみたい!という方には型紙もありますので、言ってくださいね。

ただ、今はガーゼとかゴム紐があちこちで品切れしてるので、ご注意を。(まさかこんなものまで品切れしてるなんて!)



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2020-03-21(Sat)
 

この時期に学ぶこと



先日のお休みの日に、孫たちと王子動物園に行ってきました。

園内にあちこち閉まってる施設もある、ということでしたが、まあ、全部見なくても走り回れれば孫っちも満足だろうって思って。

すると、なんと「閉まってる施設があるから」の理由で入園料無料!(平日だったということもあるかも)

人も少なく、パンダの前でもガラガラ。

みんなゆったりとパンダを眺めていて、人間がガサガサしてないからか、パンダもの~んびり。

IMG_20200306_115323_2.jpg

ゆっくりできました。

こんな時期だからこそ。

普段では味わえないことだな~


この時期、不安とか恐怖で固まってるだけじゃなく、ネット見てよけいに心をざわつかせてるだけじゃなく、今だからこそできることがあると思います。

どんなネガティブな事象にしろ、そこから学ぶことはたくさんあるはず。

まずは落ち着こう。

そして、違う視点からものを見てみませんか。

日々、同じ日常だったのが、今違ってきている。

仕事が在宅になったり、

今まで年中無休だった百貨店にお休みができたり、

小中高が休校になったり。

もちろんこれでとても困る人はたくさんいる。

けれど、今まで無理して綱渡りで毎日を送ってきてたんじゃないか、それをちょっと立ち止まって見直す機会にならないでしょうか。

学校に行けてなかった子供たちが、今、みんなが休みになったことで、同じ状態になり、ほっとしたという話も聞きます。

今までは、学校に行ってない子の方が少なかったけれど、今は全員が学校に行ってない。

学校に行ってない子をなんとか学校に行かせるようにという対策ばかりだったけれど、この状態になって、

「学校に行かなくても大丈夫、家でちゃんと勉強ができる」システムを考えてみる時なんじゃないのかな。

たとえば、今の時代、youtubeがある。

先生がyoutubeライブしてくれたらいいやん、て私は思うのだけれど。

そんなことしたら、学校の意味がなくなる、という意見もあるだろうけど、

大丈夫、学校に行きたい子も一定数いるのは確か。

だから、学校の授業をyoutubeで撮りつつやればどう?

家でいつでも見れるから復習もできるし、興味のあるものは学年を越えてどんどん見れたり、

授業中に質問できない子たちはコメントで質問もできたり。

これめっちゃいいやん、と思うのは、私だけ?

誰かやってくれないかな~?


毎日毎日、どこそこに何人感染者が出た、マスクがない、トイレットペーパーがない、いろんなものがない、

と不安を煽るような情報ばかりだけれど、

そういうものに踊らされるんじゃなくて、考え方を変える良い機会ととらえてみませんか?

たとえば、今回のウイルスには薬がない、これがみんなの不安になってることの一つだと思うけれど、

それでも回復してる人がたくさんいるわけで。(なぜか何人が回復した、という報道はないね)

薬があっても重篤化する他の感染症と比べて、怖いのか?と私は思ってるし、

薬は症状を抑えるだけで本当には体を治してるわけじゃなく、治すのは自分の治癒力に他ならないということ。

その治癒力をちゃんと持つために、日ごろから無理して体を酷使するのはやめよう、ってこと。

そういうことを今回のウイルスは教えてくれてるんじゃないのかな、と私は思います。




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2020-03-08(Sun)
 

幸せ




最初に来られた頃は、とても物静かで、整体の間中ひたすら眠られてて、あまり何も言わずに帰って行く、

そんな彼女でした。

(おとなしい人だな~)と思っていたのですが、

実はそれはとっても疲れていたから。

色々しんどい時期でしたね。

そして、徐々に、整体のときとか、メールとかで少しずつお話しするようになり、

ほんとに真摯にご自分と向き合い、体のことを考え、たくさん考えて悩んで、そして勇気出して、

ほんとよく頑張った。


そんな彼女、今は遠方に住んでおられるけれど、実家に帰った帰りに寄ってくれました。

キラッキラの笑顔、めっちゃ嬉しい。

整体をしながらたくさんお話をしました。

しんどかったときのこと、考え方が変わってきたこと、体の大切さ、すごさ、マインドの大切さ、

体調が悪くなったからこそわかったことや今があること、これからやりたいこと、

話が盛り上がり、気がつけばあっという間に帰らないといけない時間に…(+_+)

名残惜しかったけど、嬉しかったです。

私を思い出してくれたこと、

時間もあまりないのにわざわざ来てくれたこと、

体をとても大切にできるようになったこと、

そして何より幸せそうになってたこと。

これが一番だな。

「ここで店を続けてくれてるから、いつでも会いにこれます。ずっと続けてくださいね」

だなんて…泣かすんじゃねぇ…

ありがとうございます。

素敵なお母さんになったね。

引き続き、楽しく毎日を過ごすんだよ~(^^)/


みんなが幸せになっていくのを見守ることができるのが私の幸せ。

このところ、立て続けにみんなからの嬉しい報告をいただいて、

たんびに涙腺がゆるんでる…

だからこの仕事はやめられない(^^♪

続けるからね~




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2020-01-27(Mon)
 
プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

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