思い込みを疑ってみない？
年齢とともに体は弱っていく、
日に日に脳細胞は消滅していく。
年を取れば薬が増えていくのは当たり前。
うちの家系はみんな血圧が高いから自分もそのうち高くなるはず。
いつもこの季節には弱くて具合が悪くなる。
腰痛肩こりは筋肉がないから。筋肉を鍛えなければ。
４０代後半になればそろそろ更年期障害や五十肩、故障しやすくなる。
もともと体が硬いから、柔らかくなるのは無理。
………
どれも、ただの思い込みで、常識じゃないからね～
そもそも、世間で言われてる常識って誰かが決めたことで、ほんとかどうかはわからない。
今まで、普通に、そうに決まってる、と思い込んで来たこと、ちょっと疑ってみよう。
人間の可能性ってそんなちゃっちいもんじゃないからね。
自分のこと、もっと信用してみようね。
思い込みを硬く信じてるせいで、体が楽になるチャンスを逃してるかも？
たまには逆から見てみると違う世界が見えるよね。
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2019-04-08(Mon)
JR六甲道駅
昨日、六甲道駅を舞台にしたドラマをやってました。
阪神淡路大震災の時に崩れた駅を復旧させるまでの話。
私は震災のときは須磨に住んでいて、
六甲道で暮らすようになってからは１０年。
もうすでにきれいに復興したあとの街しか知らず、
震災のとき六甲道近辺があんなひどいことになってたということは知りませんでした。
今、何事もなかったように普通に駅を利用し、普通に暮らせていること。
当たり前に思っていたけれど。
今日は六甲道駅を見て、うわぁ～と感謝の気持ちがあふれました。
大変だったこと。
大勢の人の多くの苦労があって、今快適に暮らせてるんだな。
ほんとはもう思い出したくなくて、見ないでおこうと思ったんだけれど、六甲道だからということで見てみて、良かった。
震災後ようやく水が出た日、お風呂に入れた感動、思い出したなぁ。
もう経験したくないけど、感謝は忘れたくない。
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2019-01-16(Wed)
平成も終わることだし
「平成最後の」お正月もそろそろ終わり。
そして、あっという間に平成も終わるんでしょうね。
さあ！新しい時代の到来！
いつまでも古い「昭和」の常識とか思い込みのまんまでいる必要ないからね。
自分さえ我慢すれば丸く収まる、とか、
他人優先、自分はあと、とか、
空気を読む、とか、
学歴が大事、とか、
一旦やり始めたことはやり遂げないといけない、とか、
結婚して子供二人以上持って、家を持つのが幸せなこと、とか、
気合いと根性でなんとかなる、とか、
辛抱してればそのうちいいことがある、とか、
大人として、嫁として、女として、親として、長男として、長女として、
目立たぬように、はしゃがぬように、（河島英五は好きだけどね…）、
人とおんなじように、
そんな年でそんなことするのは恥ずかしい、
世間の目、
とかとか、そのほかにもいっぱい。
捨てていいからね～そんなの。
自分の好きなことを自分の意志で選択していけばいい。
他人が決めたことは、所詮、他人のもの。
自分が自由に決めていけば、人のことにも寛容になれるし、見張らなくてもいいし、
もっと楽になれるはず。
そんな素敵な時代になればいいなと思います。
ま、私はそんな感じでやっていくけどね(^_-)-☆
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2019-01-10(Thu)
孫から学ぶ
確か１０月半ばに３歩ほど歩いた孫っち。
今月の誕生日（もう過ぎた）にはよちよち歩いてるんでは？という周りの予想を裏切り、
その後全く歩く気配がなかったが、一昨日急に自ら歩く練習を始めたそうな（笑）
ちょっと離れたソファのところまで這って行き、そこからママのところまで歩いてくる、というのをめっちゃ笑顔で楽しそうにしつこくしつこく繰り返していたそう。
なぜかソファまでは必ずハイハイで、こっち来るときだけ、歩く（笑）
送られて来た動画を見ると、ほんま楽しそう。
そして、数えたら、１０歩は歩いてる！
とうとう歩くんか！と思ったら、昨日からまた全然歩かない、らしい。
彼女にとってはゲーム感覚なんだろうな。
で、今日はそれする気分じゃないから歩かない、てか。
赤ちゃんてすごいな～
お友達はもう歩いてるから、ワタシも負けずに、とか、
もう１歳なんだから歩かなきゃ、とか、
親をもっと喜ばせよう、とか、
昨日は１０歩だったから今日はもっと歩く練習しよう、なぁんて
全く思ってない。
楽しいから、歩いてみた。
めっちゃ楽しかった。
でも、今日は別にいい。
これやな。
やりたければ、やる。無理しない。
だって、無理せんでもどうってことないから。
これ、自分を信用できてるからなんだろうな。
思い込みとか人の目とか全く気にしていないから、強い。
孫っちを見てると、大人になって見失ってたもの、忘れてたものを思い出してくる。
体の使い方、生き方、呼吸のしかた。
色々勉強させてもらお。
孫っちリスペクトの私なのです。
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2018-11-24(Sat)
自分基準に決める
昨日、『本日のお知らせ』とLine@に、
「今日は、
無理や我慢をやめてみない？
ちょっと頑張ればできる、
ちょっとした無理、我慢も
ぜ〜んぶやめてみよう。
そんなことできるはずない、
というあなたにこそ
試してほしいな。」
と書いたのを見て、
「そうか。行こ」と決めて来院してくださったAさん。
嬉しい～(^^)/
もちろん、来ていただけたこともとっても嬉しい。
だけどそれ以上に、私の何気なく書いたことが響いてくれたこと、
それからAさんがご自身の思いのままに行動してくれたこと、
とてもとても嬉しかった(^^♪
で、考えた。
「やめとこ」の理由が、
仕事だったり、用事だったり、家族だったり、「自分のことばっかりじゃダメだな」などだったら、
ちょっと寂しい。
そうじゃなくて、
今日は寒いから、めんどくさいから、なんか気が進まないから、しんどいから、なら
うんうん、それでいい。
逆に、うちへ来てくれる理由が、
そろそろ行っとかないとヤバイかもだから、しばらく行ってなくて悪いから、
じゃなくて、
私に会いたいから、なんか行きたいから、ほっとしたいからだと
より嬉しいな～
決める基準が「自分」であってほしいのです。
で、生活全般そんな感じでいてほしい。
しないといけないから、日課だから、決めたことだから、普通はそうするものだから、みんなやってることだから、役に立つから、
じゃなくて、
やりたいかやりたくないか。
好きか嫌いか。
イヤか楽しいか。
で自分でほんとの本音で決めてほしい。
時にそれは勇気が要るし、怖い。
人にどう思われるか。
失敗するかも。
怒られるかも。笑われるかも。嫌われるかも。
でも、人に合わせて、常識的に、自分を抑えてやってても、
失敗するときはする。
人に嫌われるときは嫌われる。
それなら、自分の思うままにやって、それで人に何を言われても、でも、自分には嫌われない。
その方がいいって私は思うなぁ。
かっこ悪くたっていい。
自分には嫌われたくないもの。一番大事だから。
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2018-11-14(Wed)
