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初めての整体は不安がいっぱい




初めて整体へ来られる方は、

不安がいっぱい、ということが多いと思います。

「痛くない」「怖くない」整体ですよ~とHPやあちこちに書いてはいるのですが、

それだけじゃなく、

「初めて」というだけでハードルは高いものだと思います。


整体するのはどんな人なのか?

自分に合うのか?

何回も通わなければいけないんだったらどうしよう?

密室だし、1対1だし、

いまいちだと思っても、次の予約しないと帰れなかったらどうしよう?

不安がふくらんで、

やっぱいいや、やめとこ、という方もきっと少なくないいんじゃないかなと思います。

行ってみないと、受けてみないと、合う合わないはわからないし。

幸い私が女性ということで、少しハードルは下がるみたいで、

それはありがたいことだなと思います。

だからこそ、少しでも不安なく気軽に来ていただけるように、

私ももっと考えて行かなきゃな、と思っています。


先日来られたFさんも、まさにそんな不安な気持ちだったことを教えてくださいました。

長年の腰痛に悩まされ、

辛くなれば整形外科に行くのだけれど、

いつも検査は異常なしで、ロキソニンの処方と電気治療で

根本的に治った気がしない。

寝ている間の寝返りの時、朝の起き上がりが辛く、

仕事中はコルセットを着用し、

あ~一生コルセット巻かないといけないのかな~、と思いつつ、

でも整体に行くのはちょっと勇気がいる、

あきらめるしか…

と悶々とされていたそう。

そして、勇気を振り絞って、私のところへ問い合わせをくださいました。

私としても、不安なまま整体を受けられてもあまり効果がないと思い、

一度お話だけでもしに来ていただいて、合わないと思えばそのまま帰られてもOKですよ~

とお返事したのでした。


<続く>




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2024-02-03(Sat)
 

痛いリハビリを我慢しないと治らない? 3




従妹への4回目の整体。

一番最初の時のように大きな変化こそなかったけれど、

当初ガチガチだった背中も腕も頭も緩み方が速くなり、

すぐに呼吸も深くなり、

「腕と足のビリビリが小さくなった」とのこと。

「視野も広がった」と。

そういえば動きもだいぶ柔らかくなってる。

まだまだ、「立つと地面が揺れてる感じがする」らしいのですが、

それだってそのうちだんだんなくなってくると私は思うし、

本人も焦る様子もなく、穏やかにその状態を受け入れてるのがいいなと思う。

自分の体を信頼してるんだな。

退院後2カ月で、訪問看護もリハビリの回数もかなり減らし、

「こんなに早く回復した人初めて見た!」と驚かれているそう。

うん、いい感じです。

一番良かったのは、彼女が「がんばること」をやめたこと。

決して無理をせず、たくさん寝て、しっかり食べて、

「早く良くならなきゃ」なんて思ってない。

そして私の言うことをよく聞いてくれて、自分の体に優しくできるようになった。

いつも頑張って無理して、「大丈夫大丈夫!」と言ってた人が、

ここまで変われたのはとっても嬉しい。

なんだかもう大丈夫だなという安心感があります。


彼女はもともと根性があるので、入院中も退院後も

一生懸命あちこち動かしたり歩いたり、頑張っていたようです。

回復が速かったのはその頑張りのおかげだとは思います。

ただ、痛かったらしい。

「痛いリハビリも効いている気がするけど、後から力みがすごい」

痛かったやろな~(+_+)

ほんまよく頑張った。


動かさないと体は固まってしまうので、

動かない体を痛くても我慢して無理やりにでも動かさないといけない、というのが

きっと常識なんだと思う。

確かにそうだけれど、「力づく」は体が嫌がって、反発しようとするので、とても大変。

それより、体が安心して緩んで、体が自ら動きたいという状態を作る方がスムーズなんじゃないかというのが私の考え。

その方が痛い、辛い思いをしなくてすむし。

今回の従妹の整体を通じて、その考えが間違ってなかった、と私もちょっと自信がつきました。


リハビリは、痛くなくていい。

体が嫌がることはしないで、考え方をちょっと変えるだけ。

それだけ。



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2023-12-06(Wed)
 

セルフケア




セルフケアを「ともさんにしてもらったら緩んだのに、家に帰って自分でしたらあんまり緩まなくて…」

と言う方が時々おられます。

うんうん、それは、あなたが下手なんじゃなくて、

力が強すぎるからだと思います。

どうしても自分ですると、「早く痛みを取りたい。楽になりたい」の気持ちが大きくなって、

無意識に「早く緩め。早く楽になれ」と自分に命令してしまいがち。

そして力んでしまう。

それから、「毎日忘れずしなきゃ」なんて思ってないかな?

セルフケアを「義務」にしてしまわないでね。

体はコントロールされることや、強くされるのがキライなので、

これではせっかくやっても緩みません。

楽しんで、体が喜んでるかな~?って感じながら、

体と対話しながらやってほしいのです。

やさ~しく、心地よい触れ方でね。

少しでも強さを感じると、体は自分を守ろうとするためかえって硬くなるからね。

自分をいとおしむように、大事に大事にしてください。

みんな自分に厳しすぎるからね。

体の言いたいことをしっかり聞きながらセルフケアができるようになれば、

自分を大事にできる人になれるはず。

そうして自分を好きになれる。

元気になれるのは当たり前。

だって、ほんとは体は元気になるようにできてるから。

そしてそれよりもっと先、自分を好きになる。

そんな人が増えて行くこと。

それが私の最終目標なんだな。



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2023-11-25(Sat)
 

痛いリハビリを我慢しないと治らない?2




従妹への整体2回目。

たった1週間でだいぶ動きが柔らかくなってる気がする。

でもまだ、右目は見えにくく、口の中もなんだかジャリジャリする感じ、

腕もだいぶうごくようにはなったけど、ピリピリは残ってるとのこと。

そして施術開始。

背中の張りも緩みやすくなり、腕の皮膚も動きやすくなってる。

頭の固さもだいぶましに。


施術が終わってみると…

「あれっ、目が!見える!え~どうしよう!」

なんだよ~、どうしようって(笑)

「わぁ~見える見える。あ~なんか背中を反らしたくなった」

と後屈。

えっめっちゃ反るやん。

すごいすごい。

体がゆるむと自然に動きたくなるのね。


今までがんばってがんばって来て、体が悲鳴を上げたのだから、

もうがんばる必要なんてない。

我慢なんてしなくていい。

今度は体に優しくする時。

甘える時。

やはり痛いリハビリに堪える必要はないんじゃないか。

体はふんわり優しくされる方が安心してゆるんでくれる。

体がゆるめば、骨や内臓も、自然と正常な場所に戻り、

正常な動きができるようになる。

ということを実感した。


「なんかね、体の自然な感覚がよみがえった感じ。リハビリだと、緊張するのか、ここまでふわ~っとゆるまないんだけどね」

と話す話し方もこの前よりスムーズな感じ。

「元通りになれる気がする!」

うんうん、一緒に協力して、元通りの体になろうね。必ず。




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2023-11-09(Thu)
 

痛いリハビリを我慢しないと治らない?




二つ年下の従妹が倒れて搬送されていたらしい。(あとで知ったのだけど)

小さい頃から何でも出来て、いつもキラキラしてて元気いっぱいの彼女だったので、

まさか…と少なからずショックを受けた。

ところが持前のガッツで自力で歩くまで回復、周りを驚かせたそう。

そして、数カ月の入院後、ようやく自宅に戻って来たので様子見に。

病院で見た時よりもだいぶ元気にはなっていたけど、

「まだ地に足がついてない感じでふわふわする。腕もピリピリして握力も落ちたし、視力もだいぶ回復したけど、まだ見づらい」

今は訪問リハビリに来てもらっているけど、リハビリは痛いらしい。

「痛いけどね、我慢しないと治らないからね」

の一言にちょっと引っかかる。

う~ん…そうなのか?

確かにここまで回復したのはリハビリがんばったおかげ。

でも…私の持論、「痛いことされるのは体はキライ」

緩める方が絶対いい、と私は思う。

でも、「朝はリハビリで習ったように、足をグーっとしたら、痛いけど、歩けるようになるから」と

頑張ってる彼女には、それはあかん、とは言えない。

だけど、我慢しきれなくなって(笑)、

「ちょっと整体させて~」と施術させてもらうと、

呼吸が深くなり、張り詰めた腕もほんの少し柔らかさを取り戻し、

気になる頭の後ろの硬さもましになり…

「あ~なんかとっても気持ちいい~」と、良い表情。

疲れさせてもいけないので長居は不要、と、そのあとすぐに帰ったのだけど、

気になって気になって。

このままリハビリだけ続けるのも、頑張り屋さんだからきっと回復していくと思う。

でも、私の整体が役に立たないだろうか?

痛くなく、緩ませた方が回復は早いはず、と私は信じてる。

でも…

せっかくリハビリしてもらってるのに、私ごときが割り込むのも厚かましいのかな、という気持ちもある←この気持ちが大きい。

自分の施術に自信はある…はずなのに、いまいち自分を信じ切れてない。

なぜなんだ?

迷いに迷った挙句、

「ちょっとの間、詰めて整体しに行ってもいい?」とLINEしてみたら、

折り返し電話が来て、

「ともちゃん、昨日あれから胸がふわっと開いて、息がしやすくなって、背中もやっと肩甲骨がおりてん!それから、ちゃんと地に足が着くようになって、歩きやすくなって!今までいくらがんばってもあかんかったのに、こんなん初めて!初めて体が喜んでる。ともちゃん天才や!」

もう嬉しくて号泣。

「リハビリの回数減らしてともちゃんに来てもらう。必ず元通りに元気になるよ!」

と。

嬉しい。

良かった~!

さあ、「痛くない整体」の出番!


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2023-11-01(Wed)
 
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Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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