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自分の思う通りしていいから




私たちは生まれて来て、

何か月目にはこんなことができるのが普通、

オムツは何歳で取らなければ、

何歳でひらがなを覚え、

学校に入れば毎日休まず行かなければ、

授業中はじっと座って、

みんなと同じことができないといけない。

平均点以上は取らないといけない。

部活は入るべき、

一度始めたものはやめたらダメ、

少しでもいい学校に入り、

いい会社に入り、

しんどくても我慢して毎日通勤するのが当たり前。

何歳になれば結婚しなければ、

子供は必ず持つべき、

ちゃんと毎日笑顔でいいお母さん、いい嫁で、

そして、親の介護は義務、

定年になれば次にするべきことを決めて、

なんならまだ働くべきだと言われ、

子供に迷惑かけないように

おとなしい老人になり、

いやだけど家族のためにデイサービスに通い、

あ~ずっと我慢して来たなあ、もっとあれもこれもしたかったなぁと思う人生。


誰かが敷いた長い長い線路の上を歩かされているみたいだ。

その上を歩いていれば、平凡だけれど普通に静かな日々を送れるのだろうけど、

つまらんやん。

その線路をはずれたくなった人、違うことをしたくなった人は

親や先生や友達や周りの人に連れ戻されそうになり、

戻りたくない、けど、戻れない自分はおかしいのかなと悩む。

だから、しんどくなる。

いや、戻りたくないときは戻らなくていいから。

それが、自分が求めてることだから。


この世に生まれてきた目的は、

楽しむため。

自分らしく生きるため。

子供だからって、大人だからって、それを我慢しなきゃいけないことはないんだ。

(そういえば、子供なんだから我慢しなさい、もう大人なんだから我慢しなさい、もう年なんだから我慢しなさい、ってず~っと我慢させられっぱなしやん)


もういいやん。

人が作った線路なんかからはずれてみよう。

人が作った「しなければならない」こと、それってほんとにしなければならないこと?

自分には合わないことかもしれないやん。

人の言うこと、人の決めたことに合わせるんじゃなくて、

自分の気持ちに合わせてみようね。

みんなおんなじじゃないといけない、なんてことないからね。

自分の思う通りしていいから。

ちょっと勇気出そ。



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立ち読みして帰ってね。

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2018-07-16(Mon)
 

自分の中で戦いがなくなると




人とうまくやらなければいけない。

いつも笑顔でポジティブで。

人には迷惑をかけず、わがまま言わず、常識を守り。

学校は毎日行くもの。

熱がなければ休んだらあかん。

みんなと同じようにできなければいけない。

家にこもっているのは不健康。

友達はたくさんいなければ。


と思い込んでいるから、


人とうまく合わせられない。

どうしてもネガティブになる。

常識を守るのが辛い。

学校に行けない。

何も理由がないけど休みたい。

家から出たくない。

友達ができない。

自分を「ダメ」と決めつけて、

自分を責めて、

どうにか対策を色々考えて、無理して、

それでもうまく行かない自分がイヤになり、苦しくなる。


その、自分が目指しているものは、誰基準の考えなん?

親や先生や友達や世間から、「それはおかしい」と決めつけられただけだよね?

あなたが「できない」と思い込んでいるものは、できないんじゃなくて、

体が拒否してるだけ。

自分に合わないだけなんだ。

だから、無理しなくていいし、する必要ないからね。

周りが色々言っても、(心配や優しさからかもしれないけど)

自分の人生を守るのは自分。

自分の思いを大事にしていいんだよ。

人に合わさない、自分に合わせることね。


今は「人に合わせないといけない」と思っている自分と「嫌なことをしたくない」自分が、

自分の中で戦ってるからしんどいんだよ。

じっくり自分と向き合って、「嫌なことをしたくない」自分に寄り添ってみよう。

許可を出してあげようね。

自分の中で戦いがなくなると、楽になるから。

そうしたら、体もうんと楽になる。

そうなりたいよね?

でも、ちょっと怖い?

大丈夫、怖くない、怖くない。

できるから。

それにね、「そうしなければいけない」と思ってること、することで幸せになる、人生うまく行く、というのも、思い込みだからね。

しないとひどい目に合うわけじゃない。

逆だからね~

やってみ(^^)/



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2018-07-04(Wed)
 

力の抜き方




力が抜けない人が多いです。

力さえ抜ければ、体のゆがみや、硬さや、めぐりの悪さや、その他の不調、気持ちのしんどさなども良くなるはず、と私は思っています。


じゃあ、どうすれば力が抜けるの?

抜き方がわからないんです。

抜いてるつもりなんです。

と言われる方は、みんな真面目ながんばりやさん。

そして、良い人、良い子です。

今まで頑張って来たんだね。

でもね、頑張り方がちょっと間違ってたかも。


失敗しないように。

人に嫌な思いをさせないように。

嫌われないように。

恥ずかしい目に合わないように。

笑われないように。

変な人と思われないように。

感情的にならないように。


…って、「自分のため」のようでいて、全部「他人」主体になってる。

そのために自分を抑えてきた。

自分を見張って来た。

自分の「思い」はどこ行った?

抑えられた自分の「思い」は出口を失ってるはず。

だからいつもしんどい。

いつも満たされない。


そろそろ、自分のためにがんばってみない?

自分を守るために。

自分の思いをちゃんと出してやる。聞き入れてやる。

怒りたい、泣きたい、はしゃぎたい、言いたい、

それをまんま出してやろうね。

自分を解放してあげよう。

怖い?よね~

そんなん、人からどう思われるか、今まで築き上げてきた、自分のイメージは崩れてしまうもんね。

でも、勇気出そう。

ほんとの自分を出そう。

そうすれば、体の余分な力は抜けるから。

どんだけ今まで自分が気持ち張って、力入れて過ごしてきたかがわかるはず。


力を抜く方法、はこれです。

大丈夫、今まで頑張って守ってきたものを全部手放しても、全然平気だから。

さあ、やってみよ~

そして、楽になろうね(^^)/




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2018-07-01(Sun)
 

うまく行き始めた!




最近、当院に来られる方から「うまく行き始めた」という話をよく聞くようになりました。

今までは休みなく働いていたが、ちゃんと休みを取ることにした。

仕事をやめようかどうしようか、ずっと悩んでいたけれど、思い切ってやめた。

いやなことはやめて、やりたいことだけやるようになった。

自分の体主体にして、休みたい時は休む、食べたいものだけ食べる、我慢やがんばるのをやめた。


すると…

「とっても楽~」

そして、

「なぜだか色んな良いことが次々に起こるようになった」

「心がざわざわしなくなった」

「体調が良くなった!」


皆さんの共通点は、

「イヤなことを手放した」

「自分の思うままに行動した」

ということ。

これはかなり勇気が要るし怖い。

だって、休みをたくさん取れば、仕事が減るし、稼ぎも減る、困る。

仕事やめたら生活はどうなるの?みんなに迷惑かける。次の仕事は見つかるのか…

やりたいことだけやってたら、人にどう思われる?やらなあかんこともあるんじゃない?

休みたいとき休んで、食べたいものだけ食べてたら、堕落した人間になるんじゃないか?

第一、がんばって今があるのに、がんばらなくなったらとんでもないことになりそう。

…ってね。

でもね、みんな、そう思って今まで苦しい思いをしてきたけれど、

自分の外側のことよりも、内側に目を向けるようになって、

自分のことを大事にするようになって、

自分を信頼できるようになって、

自分と仲良しになれた。


今までなんだかうまく行かなかったのも、体調が悪かったのも、

人に合わせるばっかりして、自分に合わないことばかりしてたから。

自分のことを信じて、体の言うことを聞いていれば、ちゃんと流れに乗っていけるのに、

無理して頑張るから流れに逆らうことになってしんどくなる。

勇気出して力抜いて、握りしめてたものを手放せば、ふわっと流れに乗っていける。

ってことを、みんなが証明してくれました。

嬉しいわぁ~(^^♪

みんなの勇気と、その心からの笑顔♪

もっとそんな人が増えてほしいから、これからも言うよ。

もっとさぼろー

休もう。

頑張ったらあかん。

体の言うことを聞こう。

自分を大切に(^^)/





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2018-06-23(Sat)
 
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Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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