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おかげで




このところ、「体調をくずしたおかげで気づきがありました」

というお話をよく聞くようになって、嬉しい♪

そりゃ大変だったと思います。

ある日突然、何をした覚えもないのに、

昨日まで平気だった動きが痛くてできない。

起き上がることができない。

着替えやトイレ、すわること、歩くこと、

なぜできない?

もちろん仕事や家事もできないから、

ただ寝とくしかできない。

湿布しても薬飲んでも全然効かなくて、

なんで今なん?

なんで私がこんな目に?って

自分の体を恨めしく思ったりもしたことでしょう。

でも、「私がやらなきゃ」と思ってたことができなくても、

思ってたような怖いことは起こらず、

意外と周りみんなが優しくしてくれて、

あれ?私が頑張らなくても大丈夫だったんだ、

ていうか、こんなにゆっくり休めたんはいつぶり?

頑張りすぎてただ空回りしてただけかも?

あ~んなに頑張らなくても別に良かったんだ、

体を酷使してしまってたな~

体が動くのが当たり前だと思ってた。

そして、寝返りしても痛くなくなった時、

スッと起き上がることができた時、

あ~体が動くってなんてありがたいんだ、

今まで動くのが普通で感謝さえしてこなかったな~

と、自分の体がいとおしくなってきた。


…って、表現の違いさえあるけれど、

皆さんそんなことを言われます。

「自分の体をないがしろにしてたなぁ。これからはもっと大事にします」って。


うんうん、いいね!

そういうことだね。


痛みや不調って、

仕事や用事や家族を優先して

自分のことを忘れている時、

自分を大事にしていない時、

そうやって気づかせてくれるもので、

考え方、生き方の軌道修正をしてくれるもの、と感じます。


忙しすぎて、全然休めてない時ケガして

入院、となった時に、

あ~やっと休める、と思った、という話も

何度も聞いたことがあって、

そういうことって必要な時に必然的に起こるものなんじゃないかと

なんかそんな気がします。

すべてはその人を守るためにあるんじゃないかって。


体の不調やケガやその他イヤな事、

全部が意味のあるもので、

それが転機になって生き方を見直すきっかけになったり、

きっとほんとはすべてのことが

いい方に向かってる。

それに抗うことなく、もっと自分に素直になれば

いい流れに乗っていけるはず。

今しんどい人、イヤな目にあってる人も、

それは色んなことを知るきっかけだったり、

良いことが起きる前触れだったりすると思うので、

ひたすら自分を大事に、

自分の気持ちを抑えずに、

あれこれ要らん事せずに、

流れに身を任せてみようね。


必ず良くなるし、必ずなんとかなる!

そして必ず「あのことがあったおかげで」って言える日が来るからね。




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2024-04-08(Mon)
 

呪いと思い込み




「大台に乗ったら、急にガクンと来るものよ」

「トシとともに筋肉が落ちてくるからね~鍛えておかないと」

「体も長年使ってきてるからね、ガタが来るのは当たり前」

「もうこの年になったらなかなか回復しないもの」

「お母さんもその病気だったんだったら、あなたも気を付けないとね」

「定期的に検査した方がいいわよ。知らん間に病気が進行してることがあるから」

「日々脳細胞は死滅してるからね。若い人とおんなじようにはいかないわ」

「閉経したらホルモンバランスが崩れて体調悪くなるのは当たり前」

…などなど、先輩方から聞かされることが多くないですか?

「私もそうだったから」

「周りのみんなもそう言ってる」

なんていう言葉とともに。


それ、単なる「呪い」だからね。

みんなおんなじじゃないといけない、っていう。

人はみんなそれぞれ、

考え方も

生き方も

体の使い方も

生活のしかたも

全然違うのに、

なぜ調子悪くなる時が一緒なん?

年齢で決められるの?


もう義務教育もずっと前に終わってるんだから

何歳で何をしなくちゃいけない、なんてことはないのです。


40歳過ぎたら「四十肩」になるんじゃないかと怯え、

50歳前後になったら更年期が不安になる。

年々体は動きが悪くなり、

不調が増え、薬が増え、

記憶力は衰え、

そのうち動けなくなるんじゃないか、

なぁんて、

歳をとることが怖い、と思い込んでいませんか?

思い込むと体はそれに合った状態になってしまいます。


みんな素直だから、

そんな「呪い」にまんまとひっかかり、

自分の思い込みで自ら自分の体を悪くして、

「やっぱり私もそうだった」と

またまた後輩に言い伝えて行く。


それ、そろそろやめにしませんか?


みんな人それぞれ。

元気のない若い人もいれば、

元気いっぱいの高齢者もいる。

(ね?私を見て!笑)


体調の良し悪しは

実は年齢はあんまり関係ないのです。

体は大事に丁寧に扱えば機嫌よく動いてくれるし

雑に扱えば不調がしょっちゅう起きて当たり前。

年齢を重ねてだんだん不調を感じるようになるのは、

雑に体を扱って来た積み重ね、というだけ。

そして、今からでも体を大事に扱うようになれば、

いつからでも元気になれます。


「呪い」に騙されないこと、

「思い込み」で自分を縛らないこと、

そしてそれを後輩に言い伝えないこと。


なかなか呪縛が解けないあなた、

実はカンタン。

「楽」を選べばいいだけ。

そのやり方がわからない?

大丈夫。

私がその「呪い」を解放させてあげるよ~





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2024-02-28(Wed)
 

自分の思う通りにする




「昨日面白いことがあってね」と佐藤さん。

「え~なになに?」

と、またまた佐藤さんの面白エピソード♪

佐 「昨日、母に買い物頼まれて、そこで、わぁ~これ食べたい!って思うお弁当があってね。それがちょっと高めで、迷ったんだけど」

私 「うんうん、あるよね」

佐 「いいや!私が食べたい!って思ってるんだから!って買ったの」

私 「お~!いいやん~」

佐 「実はその前に行きたかったカフェに行って、わぁ~美味しそう~って思うスイーツがあって、それも高かったけど、うん、食べよ!って食べて、めちゃ美味しくて」

私 「最高!いいね!」

佐 「いい気分で家に帰ったら、母が、買い物ありがとう、ってお金くれたんだけど、それが使ったお金とぴったり一緒でびっくり!」

私 「え~すご~っ!」

佐 「私もいつもだったら、いいよいいよ、そんなん、って言うんだけど、びっくりして、うわ~嬉しい~!実はこれこれこういうことがあって、って説明したら、母もすごく喜んで、たまにはそういうことがあってもいいよ、と言ってくれて」

私 「いいね~」

佐 「自分を大切にして、自分の思う通りにしたら、こんないいことがあるんだな~って。やっぱり自分の思う通りにした方がうまく行くってことですよね」


何この不思議な面白い話。

だけど、こういうことなんですよね。

簡単な話。

あれこれ考えすぎずに、我慢なんかせずに、自分の思う通りにするのが、一番うまく行く方法。

なんで、人にはちゃんとしてあげるのに、自分にはこんな贅沢したらあかん、もったいない、なんて思いがちなんだろうね。

なんでもったいない?

自分はそれだけの価値があるのにね。

わぁ~これほしい!食べたい!と思う自分を抑えて、

これならちょっと安いしこっちにすれば?ってついつい思ってしまう。

「わぁ~!」って思った自分はがっかりしてシュンとしてしまって、

またおんなじことがあっても、どうせまたがっかりさせるんでしょ、って思う。

そんな自分を好きになれるわけないし、

それに慣れてしまって、ほんとに自分が好きなものややりたいことがわからなくなってしまう。

悲しいことだし、それこそもったいないこと。


これからはちょっと勇気出して(ほんと最初は勇気要るけど)、

わぁ~!と思った自分を抑えない、好きなこと、やりたいことをどんどんやってみない?

自分の思う通りにすること=自分を尊重すること、だからね!

試しに今日、やってみて。





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2024-02-07(Wed)
 

いつもの佐藤さん




「そもそも、いい流れ、っていつもあるんですよね。自分がそれを邪魔してるだけで」

と、いつも来てくださるSさん。

「おっ、いいやん~それいただき!ブログに書いてもいい?」と言うと、

「どうぞ、どうぞ。何でも」と言っていただけたので、

「これブログで使いたいな~ってことがたくさんあるんだけど、あかんかな~と思ってたんです。じゃあ、遠慮なく!やっぱり名前はイニシャルの方がいい?」

「いえいえ、佐藤さん、でいいですよ~、佐藤さんなんてたくさんいるから」

とOKをいただいたので、Sさん改め、佐藤さん、とさせていただきます(^^)/


「そもそもいい流れはいつもある」という話。

うんうん、佐藤さんの言う通り。そうなんですよ。

いい流れがあるのにもかかわらず、私達はついつい、

「どうしたらうまく行くんだろう?」と悩んで頭をいっぱいにしてたり、

過去のことをず~っと引きずってたり、

「こうなったらどうしよう?」とまだ起きてもいないことを悪い方へ悪い方へシュミレーションしたり、

「人にどう思われるだろう?」とか、

「失敗したらなんて言われるだろうか?」とか、

「私ってどうせいつもこうだから」とか。

その他いろいろ。

あ~あっ、もうめんどくさいことばっかり!

考えすぎてるから、そこにある「いい流れ」に全然気づかない。

そのめんどくさい考えをぜ~んぶ手放して、

「お任せ~」って好きなことでもしてれば、

すんなりうまく行くのもよくある話で。

結局は自分がその流れを重た~い考えでせき止めてるからうまく行かないってことだよね。

誰のせいでもない、自分が最強のラスボスだったというオチ。


「そうそう!そうなのよね!」

といつも佐藤さんとは盛り上がり、

「そういえば、こんな面白いことがあって」「え~すご~っ!」と

佐藤さんの面白エピソードを聞いてまたまた盛り上がり、

「人生、楽しまなくちゃ!」という結論に達するわけです。


佐藤さんが「自分を信頼してたら」「お任せしてたら」うまくいって大笑いした、という話、

また追々ご紹介しますね。


とはいえ、佐藤さんも最初からこんな感じじゃなくて、

最初お会いした時はとっても真面目で(あ、今もふまじめじゃないけど)、もっと自分に厳しく、きっちりしてて、

だからとっても疲れてて、でも常に笑顔という、あ~しんどいだろうな~と思える方でした。

きっと今の皆さんがそうであるように。

それが、施術のたびにわ~わ~話して行くうちに、だんだん硬さが取れて、

私の話す常識はずれたことをどんどん試して見られた結果、

「楽し~!」となり、あら~本来の佐藤さんてこんな感じだったんだな~と思えるような、本物のキラキラ笑顔が見られるようになりました。


「これ、もっとみんなに広めようよ!」とキラキラ楽しそうに言われるので、

「ほんまやね!」

「シリーズ化したらどうかな。いつもの佐藤さん、で」

「いいね!」

と、話は尽きなくて。


最近ブログの更新も気が向いた時しかしてなくて、このシリーズの続きがいつのことになるかわかりませんが、

皆さんにも、こ~んなにゆる~い感じでも、楽ちんでも、楽しくうまく行くんだよ~と知ってほしいので、

また面白エピソード聞くたびに紹介していきますね。

お楽しみに!




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2024-01-20(Sat)
 

歳をとるのが怖くなくなりました




めっちゃ嬉しかったこと。

「歳をとるのが怖くなくなりました、ていうか、楽しみになって来た。ともさん見てたら。楽しそうやから」

って言われちゃった(^^)/

おぉ~!いいやん♪

そうか~私ってそんなふうに見られてるんやね。

確かに日々、自由だし、楽しく過ごせてると思う。

特別に何か贅沢なことしてるわけでも、どこか素敵なところへ遊びに出かける予定があるわけでもないけど、

全く悩みがないわけでもないけど、

穏やかに過ごせているのは、あんまり色々気にすることがなくなったからかも?


若い時って、自分と人とを比べて羨ましがったり、自分を責めたりしてた。

親や周りの大人を見て、楽しそうじゃないな、何が楽しくて生きてるんだろ?なぁんて思ってた。

ので、私も歳をとるのがなんかイヤだったけれど、

いつのころからか、歳をとっても、あれ?そんなに変わらんな~

年々衰えて行くってみんな言うけれど、別にそんなこともないし、

ただ数字が増えて行くだけで、むしろ経験は増えて行くし、

そんな悲観することではないな、何が悪いんやろ?と思うようになった。


歳のことをとても気にする人がわりといるけれど、

それは、何歳までに〇〇をしなきゃいけないとか、

何歳を境にグッと体力落ちるで、とか、

脳細胞は年々破壊されて行ってるとか、

女は何歳までやな、とか、

そんな誰が言うたかわからないことを信じてしまってるからだと思う。

みんな、判を押したようにおんなじじゃなくていいのにね。

人それぞれ体も気持ちも全然違うのに、

なんでそこだけみんなおんなじって思うのかな。

(ま~義務教育のせいかもね)

その変な「とらわれ」から解放されたら、楽になるよ。

私は幸いというかなんというか、アマノジャクで常識はずれなので、

そこんとこ楽に生きれてます。

うん、生きれるようになってきた。

昔は生きづらかったけどね。

人に影響を与えたりできる能力もないし、え~そんなことも知らんの?ってことも多いし、まだまだ未完成な人間だけれど、

あ~こんなんでもいいんだ、

いくつになっても、大人のくせに、はしゃいだりテキトーに生きてても楽しそうやな、と

周りの人が思ってくれて、

もっと楽チンになる人が増えれば、

それが私の本望。


「ひっとり~のゾウさんクモの巣にかかってあそんでおりました~ あんまり楽しくなったので もひとりおいでと呼びました~」

って歌知ってるかな?

あんな感じで行きたいなと、思ってます(^^)/



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2023-12-12(Tue)
 
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Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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