口が開く~♪




「口が開かない」Mさん。

予想通り、噛みしめるクセがあると言われます。

ということは、顔も首も肩もきっと張ってるだろうなと思ったところ、やはりそう。

顎を左右に動かしてみて、と言うと、うぅ…なかなか硬くてぎごちない動きです。

整体のあと、手をグーパー、深呼吸を繰り返してもらうと…

「あ、開いた!」とMさん。

最初と比べて口がだいぶ開くようになり、顎の動かし方もスムーズになりました。

顎や顔は全然触らなかったので、「え~不思議~」

でしょ(^_-)-☆

顎が楽になったら、フェイスラインもすっきり、目もパッチリ。

一段と可愛くなりましたね♪


口が開かないからと言って、顎をグリグリ、マッサージしたって、あんまり効果はないんです。

それより、体のゆがみを正すことや、体全体の緊張をゆるめることが大事。

Mさんには、顔を温めることと、流れを良くする簡単なセルフケアをお伝えしました。


そしてそれを、しっかり守っていただいたので、2回目来院された時には「顎がとても楽になって、口が開くようになりました」

と嬉しい報告をいただきました(^^♪

次なる目標は、寝てる間の噛みしめがなくなることと、マウスピースが不要になること。

そうなると、体全体がもっと楽になるからね。(そして、よりいっそう美しくなること、間違いなし!)

その目標を達成する日も近い気がします。

あともうちょい(^^)/




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2017-04-21(Fri)
 

なんだかウエストが薄くなってる!




「ウエストが細くなりたくて、運動したら、股関節が痛くなってしまいました」と言われるKさん。

どんな運動をされたのか、やってもらうと、

OH NO!それは…

きつすぎる…

そんな力入れて、無理してがんばってしまうと、体を傷めるだけですよ(+_+)

で、力を抜いて、ゆるめる、ゆるめる…

ついでにゆるゆるのセルフケアもお伝え。

すると…

「あれ?なんだかウエスト周りが薄くなってる!」

「股関節も痛くなくなった!」

ねっ!

体はやさし~くしたげた方がちゃんと言うことを聞いてくれるんです。


がんばらない。

痛いのをがまんしない。

シャカシャカしない。

「がんばってこれやって早く良くなろう」と焦らない。

負けん気出さない。

「これやらなアカン」と義務付けない。

自分をコントロールしない。


頑張り屋さんのあなたは特に、

自分が思うよりもっとゆっくり、

もっとふわっとやさしく、

たよんないぐらいの感じでセルフケアしましょう。

今日するの忘れてた!も全然OK!

楽しみながら、ゆるゆるしてたら、いつのまにか元気になれるから。



★ここでお知らせ

5月1日より、初検料を¥1500に変更いたします。

なので、初めて来られる方は、通常整体の場合、整体料金¥3500と合わせて¥5000になります。

(2週間以内に無料ケアも行いますので、実質1回¥2500の計算になります)

4月末日までは現行通り2回で¥4500(整体料金¥3500+初検料1000)ですので、整体を受けてみようかな、どうしようかな、と迷っておられる方はお早目にどうぞ。

ますます面白い、(日々進化してる)超カンタンなセルフケアを用意してお待ちしております(^^)/




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2017-04-11(Tue)
 

もう大丈夫かなって




前回、「薬は毎日飲みます。飲まないとしんどくなりそうで怖いから…」とおっしゃってたHさん。

そうだね、いきなりやめると不安になるかもしれないから、少しずつ減らして行こうか。

と、言っていたのですが、

「薬はやめました。もう大丈夫かなって」と今回。

えっ、あっさり?

すごい!

そかそか、勇気出せたね。

ひとつ、自分に自信ができたね。

自分の体でなんとかできるってね。

そして、ひとつ、元気になれましたね。

少しずつ、ひとつずつ、焦らずに元気になって行きましょう。

その調子!



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2017-03-31(Fri)
 

膝が痛くない!




整体が終わり、笑顔のNさんをお見送り。

先ほどの施術を振り返りながら、まあお茶でも飲むか~とポットを手にするや否や、

玄関が空き、あれっ?と思ったら、

Nさん。

「先生!膝が痛くない!今階段下りてみたら痛くなかったから、早く報告したくて(^^)/」

わぁ~!わざわざまた階段上ってきてくださったんや!

嬉し~(^^♪

一度下りた階段をまた上って報告に来てくださったことも、

それぐらい膝が楽になったってことも。

ありがとうございます。ほんと良かった~

という私の手にはポット(笑)

ちと恥ずかしいぞ~

気ィ抜きすぎで、スミマセン(^-^;


IMG_20170323_111646.jpg


この骨格模型3Dポスター、¥98。

結構、デカイ。

文房具屋で見かけて、二度見して、

目キラキラさせて嬉しそうに衝動買いするオンナは、やっぱヘン?!

買って嬉しかったけど、貼る場所が、ない…



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2017-03-25(Sat)
 

舌を上あごに付けるだけでイイこといっぱい




Nさんの施術中の会話。

Nさん 「小さい頃から、ず~っと歯を噛みしめて来てた気がします。歯を噛みしめてがんばるのがいいのかと思って」

私 「歯を噛みしめてるとね、顎や首や肩に負担がかかってしまうんですよね」

Nさん 「口はふわっとしてた方がいいんですね」

私 「でも、口が開いたままだと口呼吸になって、雑菌が入り放題だし、舌が下がって寝てる時に気道がふさがるから無呼吸になったり、いびきがひどくなりやすくなりますね。舌は上あごに付けておいてほしいな」

Nさん 「んんっ?ほんとだ!舌を上あごに付けて呼吸したら、すご~く息が吸いやすい」

私 「お~早速試されたんですね♪」

Nさん 「わぁ~すごい、これ。顔の上半分にものすごい酸素が流れた感じ!舌を下げると、あ~やっぱり息がたくさん入らない」

私もいつも皆さんには言ってるけど、それで呼吸してみたことないのでやってみました。

私 「あ、ほんとだ!」

Nさん 「でしょ?すご~い!」


と、施術のはずが、実験の場になってしまいました(^-^;

新たな発見、ありがとうございます(^^♪


ということで、「舌を上あごに付ける」、これだけで、

息がしやすくなる、

内臓や肋骨が引き上がるので、足にばかり負担がかかりにくくなる。(歩きやすくなる)

姿勢が良くなる。

そうそう、フェイスラインもシャープになる、という嬉しい効果もあります。


ほんのちょっと体の使い方を変えるだけで、たくさんの良いことが!

さあ、皆さんもやってみてね!





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2017-02-26(Sun)
 
プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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