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何もされませんでした




初めて来られたCさん。

やられた感が全くないと思います、と説明し施術。

「なんにもされてない感じだったでしょう?」と言うと、

「はい、何もされませんでした(笑)」

なのに、

「あれ?背中が床に着いてる!いつも背中が着かなくて気持ち悪いから足を立てて寝てたんですが」

でしょでしょ~?(笑)

体は、なんにも怖いことされないと感じると、安心して緩みます。

浮いてる背中をなんとかしよう、と力んだりガシガシしたり、

コントロールされると緊張して緩んではくれないのです。

私としてはなんにもしてないわけでもないのですが、体にバレないような施術をしてるわけです。

そして、おすすめするセルフケアも

がんばらないやり方。

忘れず毎日続けないといけないセルフケアはおすすめしません。

それにこれまた、やってる感のないもの、え~こんなんでいいん?というものになります。

わざわざ、めんどくさいセルフケアは続かないし、あんまり効果ないからね。


体が安心してくれた結果、

床に背中が着いただけでなく、腰や背中の痛みも楽になった、と

キツネにつままれたような?不思議そうな顔のCさん。

今までの常識が覆された一瞬、ですね(^^)/


どうぞお大事に。
(ご自身の体を大事に扱ってね~、ていう意味ですよ~)



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2024-02-23(Fri)
 

初めての整体は不安がいっぱい ②




<前回の続き>

勇気を振り絞って来ていただいたFさん。

さあ、どうなったか?


まずは、2回目に来られた時のFさんの第一声。

「力入れなくてもいい姿勢でいられるし、まだ少し違和感はあるけど、寝返りも朝起き上がる時も痛くなくなりました!色々やってきて最後にたどり着いたのが、こんな優しいのでいいなんて。今までの時間がもったいない~もっと頑張れたのに!」

ほんともったいなかったね。

でもきっと頑張りすぎるから、体は痛みを出してセーブさせてくれてたのかも?

そして今のタイミングだからこそ、体を意識して大事にする、ということがよりいっそう身に染みてわかって良かったのかもしれませんね。


そんなFさんの初めての整体。

まずゆっくりお話を。

整体に対して何がどう不安なのかを素直にぜ~んぶお聞かせいただいて、

改めて大事な気づきがあり、とってもありがたかったです。

人に触られるのがいや。(わりと多くいらっしゃいます)

あんまりわぁわぁ喋りかけられるのが苦手。

なるほど。

あとは、ほんとに良くなるの?

またダメだったらどうしよう?

もちろん、これが一番大事ですよね。

皆さんの不安をできるだけ軽く、お金と時間が無駄にならないよう、

イヤなことは絶対にしない、そしてできるだけたくさんのことをお伝えして行く。

こういう基本的なことを今一度肝に銘じてきっちりしっかりやって行こう、と改めて思いました。


色々試して頑張って来たFさんが、なぜ腰痛を改善できなかったのか?

それは、頑張りすぎて体に意識を向けるのを忘れていたから。

これが一番の原因だと思います。

それから、腰が痛いから、悪いのは腰なんだと考えていたから、というのもあります。


そして姿勢から見たFさんの腰痛の原因は…

・反り腰

寝た時に背中や太腿の後ろが着かないと、腰と首で支えることになり、負担をかけてしまう→腰痛・首肩こりの原因。

・反り腰になるのは

①足指が硬い→かかと重心になってしまう

②巻き肩→立つ時バランスを取るため腰が反る

・巻き肩になるのは

①前向きの作業が多い

②噛みしめるクセがある

→鎖骨周り(大胸筋)が硬くなり、肩を内側に引っ張ってしまう


などなど。

体は全部つながってるのでね。

腰が痛いからと、腰だけ揉んだりたたいたりしてみても改善しなかった理由はこれです。

そして、痛いのはその原因となるものをやめてほしい、という体からのサインなので

痛み止めで一瞬痛みを抑えても、繰り返しまた痛くなるのは当然ですね。

痛みを止めるのが先じゃなくて、

体の状態が良くなると痛みがなくなる、という順番です。


そうお伝えしたことをしっかり守って、体に意識を向けていただいた結果が、

2回目のFさんの第一声です。

それさえできるようになれば、大丈夫。

Fさん、腰の痛まなくなった他にも、

「お腹が時々ぽっこり出てしまってたのがスッキリしたし、気になってたトイレの回数もだいぶ減りました」

とのこと。

良かったです~(^^)/


体が楽になるためには、頑張らなくていいんです。

もっと自分に優しく、もっと楽ちんに、体を大事に丁寧に扱う。

それだけでいいんです。

私がお伝えするセルフケアも、「え、これだけ?」というもの。

それも絶対しなくちゃいけないものでもない。

そんなんでいいんです。

みんな頑張りすぎ。

「頑張ったらアカンて言われるけど、頑張れそう」

と言われて帰られたFさん。

ほどほどに、ね。

どうぞお大事に。



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2024-02-04(Sun)
 

整体を受けてから流れが良くなってきました




「整体を受けてからだんだん流れが良くなってきました」と言う報告をいただきました。

お~いいですね~!

嬉しい報告、ありがとうございます♡

実は私の目指してるのはそれ。

体さえ楽になったらいい、というわけじゃなくて、

体も気持ちも日々の生活も、

総合的に楽で楽しくなっていただけるとめちゃ嬉しい。



体が緩んで流れが良くなると、

呼吸がスムーズになり

気分もふわふわになるし、

その気分でいれば、

色々な状況も好転してくる、と

私は信じています。

体がガチガチだと、思考もガチガチになりがちだし、

体がふんわりしてると、ふんわりした考え方ができるようになる。

体、気持ち、周りの状況は不思議だけどリンクしあってると思います。


うまく行かない時ってどうしてもなんとかしなければ、と

頭でガチガチに考えて、

無理して頑張って体も疲弊し、

それなのにあんまりうまく行かずに詰まってしまう。

まだ頑張りが足りないのか?

って、自分を叱咤激励するのだけど、

にっちもさっちもいかなくなる…という経験はありませんか?


実はそれは逆効果なんです。

まずは頑張るのをやめて、

体を整えることから始めようね。

体が整えば、気分も良くなり、

イライラもなくなり、

思いもしなかったひらめきがあったりして、

そして流れは良くなるはず。

なんでも力づくや力みは不要です。

もっと力抜いて、楽ちんでいいんだからね。

その方がほんとの力を発揮できるからね。


今、煮詰まってしまってるあなた、

あったかいお茶でも飲んで、深呼吸して、

ちょっとひと休みしてみてね。





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2023-05-10(Wed)
 

やっぱり年齢は関係ない




80代のKさん。

「身長がだいぶ縮んでしまって…」と言われる。

背中が張って少し丸くなり、とてもしんどそうです。

施術中に(あら、お顔がツヤツヤになられたな~)と気づき、見ると

呼吸がだいぶスムーズにできるようになってる!

整体後、立っていただくと、

「背が伸びてる!」と迎えに来られた娘さん。

本当に、背筋がシャンと伸びて、足もまっすぐになったせいか、足まで長くなったよう。

わぁ~すごいすごい!

「気持ちよかったです。楽になりました」と素敵な笑顔で言っていただきました。

嬉しいです♪


40代50代ぐらいの方が、「トシのせいですね」とか、「年々ダメで…」とか言われることが多いけれど、

いやいや!

年齢はほんと関係ないな、と思います。

体は常にちゃんと修復・再生してくれてる。

丁寧に整えてあげれば、必ず良くなる。


以前、お客様から「母が背中が曲がってしまってるのですが、それは良くなりますか?」と相談をいただいたことがあり、

私も自信がなかったので、「わかりません」としか言えなかったことがあるけれど、

背中が曲がるのは、骨のせいじゃなくて、筋肉が固まってしまってるから。

筋肉さえ柔軟になれば、背中も伸びるはず、と今は思います。


人間の体ってすごいです、やっぱり。



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2022-06-29(Wed)
 

元気にキレイに!




2回目のRさん。

「調子はどうですか?」とお聞きすると、

「首が痛くなくなって嬉しいです。それにこんな天気だと頭痛になりやすいんですが、大丈夫です」

良かったです。

雨のたんびに頭痛だと、この時期ツライですもんね。

「それにね。ジーンズのウエストがゆるゆるになってしまって」

おぉ~すごい!

姿勢が良くなったからでしょうね。

そして、今日は輪ゴムでの足の調整をすると、

足がまーっすぐ伸びて、とってもきれいな姿勢に!

「足の形でずっと悩んでたんです。嬉しい!」

と、喜んでいただけました。

嬉しいです(^^♪

元気にキレイになって、気分も上がる!

ほんのちょっとしたことで体は変われます。






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2022-06-16(Thu)
 
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神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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