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ほんとの原因




不調の原因は、背骨のゆがみから、という言葉をよく聞くけれど、

じゃあ、どうしたら背骨のゆがみが解消される?ということになる。

それにはまず、背骨がなぜゆがんだか?という原因を知ることからだと思います。

それを知らずに背骨にだけアプローチしても、その場では解消されたとしても

また生活をしている間にゆがみが出てくる。

体は使った通りになるので、背骨がゆがむのはそうなるように使ったから。

目を酷使したら目が疲れる。

無理しすぎたら体は疲れる。

背骨のゆがみもおんなじだよね。

誰かのせいでもなく、突然何もなくそうなるわけでもなく、

原因は自分の体の使い方、なんだよね。

だから、その原因さえわかれば、自分で解消できる。


日ごろの生活のしかたを振り返ってみてね。

どちらかの腕でばかり荷物を持ったり、

どちらかの手ばかり使うことが多かったり、

どっちかの足にばかり重心をかけるくせがあったり、

色々出てくると思います。

それを意識して変えて行くことでだんだん変わるはずです。

ストレッチするとか、姿勢を良くしようとがんばるとかよりも、もっと簡単。

試してみてくださいね。


ただ、無意識にしてしまってる体の使い方や考え方のクセ(自分に対する思い込みとか)など、

自分にも気づかないことがある場合も結構たくさんあります。

どうもわからないなぁ~という方は一度お越しくださいね。

施術中に「あ。そういえば」という気づきが起こることが多いです。


それと。

最初に書いた、「不調の原因は背骨のゆがみから」というのは、

いやいや、それだけじゃないからね~

背骨のゆがみさえ正せばOK、ってことじゃないから。

人の体はみんな一緒じゃないからね。

そして、ほんとの原因がわかれば解消は意外と簡単。



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2020-09-18(Fri)
 

いまだにわからない




整体のあと。

「なぜこれで楽になるのか、いまだにわからない」と言うRさん(笑)

筋肉をガシガシ揉んだり押したりしないのに、ゆるゆる、さわさわしてるだけでどうして緩むのか、ってことなんでしょうね。

何にもしてない感じなのに(笑)

「これはいったいどこに効かせてるんですか?自律神経とか?」

まあそれもあるかもしれないけれど、そんな「部分」ではなく、

体まるごと、というより、体も気持ちもひっくるめたその人まるごと良くなるように、という感じかな。

痛みを取るとか、ゆがみを取るとか、狙ってしているわけじゃなく。

なぁんて言うと、ますますわからなくなりそうですね。

私がやっていることは、う~んとシンプルに言うと、

「安心してもらうこと。ほっとしてもらうこと」

になります。

たったそれだけ?と思われるかもしれません。

でも、それがほんとは一番大事。

安心して、ほっとすることで、

張りつめた気持ち、緊張した体が溶け、

体の力が抜ける。

体の力が抜けることで、

体の流れは良くなり、呼吸が深くしやすくなり、

ガチガチに固まってしんどかったところがほぐれ、

内臓の働きも正常になって行くのです。

私のするのは安心してもらうことほっとしてもらうことまでで、

あとはご自身の力で体がゆるまって行く、楽になって行くというわけです。

体って無理をせず、自然なままに委ねていさえすれば、ちゃんとした働きをしてくれるようになっている。

今まで頑張って来た人は、その「委ねる」がなかなか苦手な人が多くて、

ちょっと油断すると、何かを頑張って元気になろうとしてしまうんだけど、

これ、逆効果なんです。

「何かをしなくちゃ元気になれない」という考え方は(世間ではそれが常識みたいだけど)ブッブー!です。


何もしない。

ただ、安心して、ほっとして、リラックスする。

これだけでOKなんです。

そのやり方を忘れちゃったあなたのために、まずは安心していただくこと。

そして、ご自身だけでもそうなれるようにコツをお伝えしたり、お話したり、笑かしたり(笑)

というのが私の役目だと思います。

手からなんか出してるでしょ、とも言われるけど、

自覚はないけど、施術を始めると手が温かくなるらしいんだけど、

そのあたりは…知らん(笑)

…と、ここまで書いたけれど、果たしてこれでRさんの疑問は解けたかどうか…?

体はわかってくれてるはずなんだけどな。

楽になった体の感じを味わってみて。

ほ~っとしてるはず。

頭で理解することじゃなくて、体で体感してもらえればと思います。

また、色んな実験を取り入れつつ、じっくりお話もしましょうか(^^)/




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2020-09-14(Mon)
 

強制終了




しんどくて休みたい、けど…

自分が休んでしまうとみんなに迷惑かけてしまう、

私がやらないと回らない、誰にも代わってもらえない、

と無理して頑張っていると、

しんどくないふりをして自分をごまかしつつ休まないでいると、

ある日突然ぎっくり腰になったり、起きれないほどの不調になったり、

またはケガをしたり。

強制終了が起こる。

無理やり休まされることになるのです。

そんな人を今まで何人も見てきました。

あ~体は頑張ったんだな~

しんどいよ~って言っても聞いてもらえなかったんだな~

そしていよいよ、もうこれ以上はヤバイ!と思ったときに

体を動かせないように、休めるようにしたんだな~と

体のありがたさを私は感じるのです。


ご本人にしてみれば、

こんな大切なときになぜ?

なんでこんな目に遇うんだろう、

どうすれば元気になれる?それはいつ?

早く回復しないと困る、

と体を恨みたくなるかもしれません。


でも元気になってからお聞きすると、

あの時気持ちのどこかで(あ~これで堂々と休める)と思ってほっとしてる自分がいた、

不調のおかげで色んなことに気付けた、

という方が多いです。


何があっても休めない、という自分に代わって、

体は自分を守ってくれたということなんですね。

そして、休んだりなんかすると、とんでもないことになる、と思い込んでたけど、

案外大丈夫だったんだ、ということにも気づかされます。


できれば強制終了になるよりも先に、

ちょっとした自分の体の声、心の声に気づいてほしい。

そして、こうしたいよ、ということをちゃんとたんびに聞いてあげてほしい。

そうすればひどいことにならずに済むのです。

でもそれが出来ずに強制終了になってしまった時には、

早くなんとか回復しようと焦ったりせずに、

無理やり薬やあの手この手でで治そうとせずに、

ただひたすら休んでほしいと思います。

休みたかった体、守ってくれた体を十分に休ませてあげてほしいのです。


ここまで書いてふと、

あ~コロナ騒動ってひょっとしたら強制終了だったのかもしれない、と思いました。

毎日毎日くたくたでも仕事を休むなんて考えられない、

学校しんどい、つらい、でも休めない。

熱が出なければ、時には熱が出ても休まずずっと頑張って来た人にとって、

在宅ワークとか、時差出勤とか、リモート授業とか、37,5度以上は休まなければならない、とか、

あれ?そんなことができるんだ、という、今までなら考えられなかったことだと思う。

この騒動がなければ、これから先もずっと今まで通り、無理して当たり前、辛くても当たり前、が続いていたはず。

誰もがしんどいな、イヤだな、と思いながらも誰もが変えれなかったこと。

もちろん、マイナス面も色々あるけれど、ある意味ちょっと風穴を開けてくれたのかも、なんて思います。

時代が少し変わった気がしませんか?

そう考えると、体の不調とか、今のこの現状とか、一見良くないことに思えることも、

結局はすべて良くなるようになってるんじゃないかと私は思います。





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2020-09-08(Tue)
 

私が目指すもの




私が目指すもの。

みんなが痛みから解放されること。

それもひとつ。

でもそれだけじゃない。

みんなが元気に毎日を過ごせること。

でもそれだけでもない。

みんながそれぞれ、手足を存分に伸ばして、のびのび自分らしく生きること。

無理せず、ガマンせず、

イヤなことはイヤと言い、

人に合わせてばかりいないで、

やりたいことを制限なしにやる。


ただ痛みだけ取るんじゃない。

仕事するのに都合の良いように、無理できる体になれるように元気になるというのはちょっと違う。

そんな、何かのための自分、なんかじゃなくて、自分のための自分になる。

そうやって自分らしく生きてさえいれば、痛みは自然となくなっていくし、体調は悪くなるはずがない。


みんながそうなるまで、付き合って行けたらいいな、と思ってます。



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2020-09-03(Thu)
 

80%ぐらいにしとく




体調がとても良くなって来たNさん。

「今までずっと120%で頑張って来たんだなぁとようやくわかりました。80%ぐらいにしといて良かったんですね」

う~ん、嬉しい♪

その言葉を待ってた(^^)/

「油断すると頑張っちゃう」タイプ。

うちに来る人に多いです。

Nさんもずーっとそんな感じでやってきて、体調を崩され、お医者さんに行ったけれど、

「異常なし」の診断。

でもどうしても体調が良くならないのであちこちで調べてもらい、

処方された薬を飲むとますます体調が悪化してしまった気がして不安がいっぱいな様子でした。

まずは休みましょう、しんどくなったら用事をほっぽりだして横になりましょう、と言うと、

「できません。動いていないと落ち着かないんです」と言われるのを、

来られるたび毎回毎回しつこく「もっと手を抜きましょう。お昼寝してもいいんですよ」と言い続けると、

だんだんと、「しんどい時はお弁当を買うようにしています。お昼寝も意識してするようになりました。まだ眠ることはできないけど」

に変わって来ました。

そして、今まではすべて一人で頑張ってしてきたことを、家族に手伝ってもらったり、頼ってもいいんだと思えるようになり、

薬が要らなくなり、

そしてとうとう「80%ぐらいにしといて良かったんですね」と言えるようになりました。

それに伴い、体の緊張感、目の輝きが変わってきて、だいぶお元気になられました。

今では、「体調が悪くならなければ、今でもずっと頑張って一人で無理してたかもしれませんね。ここで気づいて良かった」

とも言われるようになって、

あ~ほんと、良かったなぁ~と思います。

体が教えてくれたこと。体のおかげ。

それに気づいたNさんもすごい。


頑張り屋さんは、しんどくなると、「頑張って」早くなんとかしようとすることが多いです。

でもね、頑張って来たからしんどくなったのだから、今度は頑張るのをやめなければダメなんです。

頑張るのをやめれば元気になれる。

休むこと、手を抜くこと、人に頼ることを自分に許してあげようね。

もう十分頑張って来たからね。

こんどは自分を労わる番。



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2020-08-27(Thu)
 
プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
みんな一緒に元気でハッピーになろうね!

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