３歳児とカラダ談義（笑）
３歳孫とビデオ通話していると、
「コワイの見せて」と言う。
ああ、骨格模型のことね、と見せてやると、興味深々。
「コツバンどこ？」（なんで知ってるの笑） 「手は？」「ひざは？」「おしりは？」と聞いてくるので、
「ここだよ～」と教えてやり、「Ｓちゃんの体の中にもこんなのがあるんだよ」と言うと、
「へえ～」と目をキラキラさせている。
体に興味持つようになったのか、とちょっと嬉しい(^^♪
「またおばあちゃんとこ行くね～」と言われて、
おぉ～そしたらまた興味持ちそうな体の絵本とかそろえとこうかな、なぁんてね。
一応こんなのとか…
体のすごさ、おもしろさ、大事なこと、知っていってくれたらな～、
そんな話ができるようになったらな。
ちっちゃい時からそういうこと知って、体を大事にできる子になってくれたらいいな。
そのうち簡単な整体でも教えてみるか、
なぁんて色々夢がふくらんだりして（笑）
孫だけじゃなく、ちっちゃい子たちに体のことを教えてあげられる機会があれば楽しいだろうな、
なんてことも思いました。
そのうち、やってみたいな。
この時期を華麗に乗り切ろう！キャンペーン♪
●「その場で気分良くなる呼吸法」を整体を受けられたあとお伝えします。
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もりだくさん。
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４回券 ￥１５０００⇒￥１７０００
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なお、２月末までに購入いただいた回数券は３月以降もそのまま使えますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。
よろしくお願いいたします。
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2021-02-22(Mon)
しんどくて苦しい
「なんか知らんけどしんどくて苦しい」というＲさん。
「じっとしていたらマシだけど、動くと息苦しい」とのこと。
見るからに呼吸が浅いです。
体に触れると、首、肩、背中、鎖骨周り、そして頭や耳、頬骨、
硬いところだらけ。
「いつも息苦しくなる前は、鼻がピーピー鳴るようになる」と言われます。
鼻の横を触ると痛みもあるようです。
そこでまず、頬骨とおでこを緩めると、
「あ、ちょっと楽」
鼻が通って少し呼吸が深まった様子。
次に後頭部と首。
ほんと硬い(^-^;
「目もしんどいことないですか？」と聞くと、
「そうそう、目が見えにくいな～と思ってた」
そして、肩、背中、鎖骨周りを緩めていくと、
「あ～ふわ～っとなっていい気持ち～」
呼吸も深く楽にできるようになりました。
良かった。
あとは今晩ゆっくり寝ていただければ、と思うのですが、
一体どうしてこんなに全身硬くなっちゃったのか…
「無理しないでね。がんばりすぎないでね」と言うと、
「そんな何もしてないんだけどね」
（って、頑張り屋さんはみんなこう言う）
でも必ずどこかで無理をしてるんです。
忙しいのが普通と思ってたり、
頭の中で忙しくあれこれ考えてたり、
何かをガマンしてたり。
しんどくなってからあれこれするより、
そういった原因となるものを知って早めに手放して行ければ、
もっとずっと毎日が楽になるはず。
一緒に原因を突き止めて行きましょうね。
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2021-02-18(Thu)
股関節痛
最近なぜか股関節が痛い方が多いです。
原因はもちろん、それぞれですが、
共通するのは皆さん腰や背中がとっても張っています。
足を上げる時使うのは、足だけじゃなくて、背中～腰の筋肉。
なので、そこが張って動きにくくなってると、当然足が上がりにくい。
足を上げるにも、歩くにも、足だけでがんばって動かさないといけなくなるので、
股関節にとっても負担をかけてしまいます。
だから、痛い股関節ばかりをなんとかしようとしてもなかなか痛みは取れないのです。
足が重たいな～とか、すぐにつまづくな～という方も、
「トシのせいで足の筋肉が落ちて足が上がらなくなってるのね」ではなくて、
背中や腰を緩めると、解消されることが多いです。
いや、ほぼそうかもしれません。
「片足立ちで靴下をはけない」方は、
整体のあと、「はけるようになった！」と皆さん言われるので、
筋肉がないせいじゃなかったですよね、という話になります。
痛いところにいくらシップ貼っても楽にならない、というのは、
痛むところと原因となってるところが違うということなんです。
原因さえわかれば、痛みや不調は案外簡単に解消されます。
何をやってもダメだ、とあきらめたりせず、
本当の原因を突き止めて楽な体を手に入れませんか？
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2021-02-14(Sun)
オンライン機種変して考えたこと
初めて、「オンライン機種変更」なるものをしてみました。
実は携帯のカメラ機能が良くなくて、最初はなかなか保存ができない程度だったのが、
ここへ来て全く写せなくなってしまい…
他の機能は使えるからまあいいか、とは思うものの。
オンラインだと、料金割引もあるし、わざわざ出かけなくてもいいし、待ち時間も要らない。
いいことづくめなのだけど、果たして私に設定がうまくできるんだろうか？
LINEとか使えなくなったり、連絡先が全部消えたりしないだろうか？
（そうなったら誰とも連絡が取れない…かなりヤバイ）
と、ずっとぐずぐずしておりました。
でもでもやっぱり写真撮りたい！
充電もすぐ切れるようになってきたしな～
そうか、今の時代、わからないことはyoutubeとGoogleがぜ～んぶ教えてくれるんだ、ってことに気づいて。
と、エイッ！と勇気出してオンラインで申し込むことにしました。
（ここまでが長かった…笑）
で、今日新しい携帯が届き、
データの移行と新しい携帯の設定が全部無事終了！
できたやん(^-^;
新しい携帯～♪テンション爆上がりです(^^♪
写真撮れる～
すっかりストレスフリー(^_-)-☆
こんないい気分になれるのに、なんでぐずぐずしてたんやろ、と我ながら思いました。
やってみればたいしたことないのに、あれやこれや不安材料を考えてなかなか行動に移せないってこと、
まだまだ私にもあったんだな～と気づいた次第。
要らんこと考えてしまうと、損だな、思い切ってやれば、いいことが待ってるんだな～
なんてことを改めて思いました。
それに、自分のことナメとった（笑）
失敗したらどうしよう？とか、要らんこと考えるの、もうやめるわ。
みんなも一緒に、そういうの手放して行きませんか？
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2021-02-13(Sat)
呼吸ひとつで変わる
呼吸が浅いと、
な～んかスッキリしない。
体がだるく重く感じる。
イライラ、もやもやする。
不安が大きくなる。
焦る。
なんせ、イヤ～な感じで体にも気持ちにも良くない。
だから、なんだかな～と浮かない気分になるときは、
意識してちょっと深呼吸を繰り返してみると、少し楽になるので試してみてね。
じゃあなぜ呼吸が浅くなってしまうのかというと、
肋骨の動きが悪い⇒肩こりとか背中の張りがある。
お腹が固い⇒食べ過ぎ、考えすぎ、ストレスをため込んでる、冷え、姿勢。
鼻が固い⇒噛みしめグセ、目や頭の使いすぎ。
ということが原因になってることが多いです。
解消方法としては、
ひとつ前のブログに書いた、頭を空っぽにすること。
お風呂にゆっくり浸かるなどして、体を温めること。
お腹や肋骨、顔、固くなってるな～と思うところを優しく撫でてあげること。
などが効果的です。
自分ではなかなか緩められない人、姿勢をよくしたい人、
その他楽な呼吸のしかたなどは私にお任せくださいね(^^)/
呼吸ひとつでほんと、色々変わります。
早めにその方法を身につけて、毎日を楽しくしようね。
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2021-02-11(Thu)
