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後半突入!




今年もいよいよ後半に突入しましたね!

今年の前半は、今まで予想もしてなかったようなことがあって、

今まで当たり前と思ってたことが当たり前じゃなかったことに気づいたり、

常識と思ってたことがすっかりくつがえされたり、

びっくりしたり不安になったり、途方に暮れたり、ざわざわした気分になったこと、

みんな少なからずあったと思います。

ほんとみんなよく頑張ったね~!

色々大変だったね。

自粛解除になって、ほっとしたと同時に、いつのまにやら

前は普通じゃないと思っていた生活にちょっと慣れてきたかもしれませんね。

来院される方とお話していても、今回のことがなければ気づかなかったこと、

意外とコロナのおかげで良いことだってあったこと、

皆さん何かしらの気持ちの変化があったみたいだなと感じます。

時代はどんどん変化してます。

もう昭和でもないし、平成でもない。

今までの常識とか当たり前とか思い込んでたものは、もう通用しなくなってきた。

みんながもっと自由でそれぞれの思いで生きて行ける時代になってきたと思います。

みんなおんなじじゃないといけないとか、

毎日同じルーティンの生活とか、

出席日数とか、

気合いで頑張るとか、

もう時代遅れなんじゃない?

時代の変化について行く、なぁんて消極的な感じじゃなくて、

自分から時代を変えて行けばいいんじゃないかな。

さあ、後半、どう過ごす?

せっかく前半で経験したこと、無駄にする手はないよ。



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女性専門整体 とも整体院神戸  

智子似顔絵


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2020-07-03(Fri)
 

自分でなんとかできる体になろう




鼻水がうまく出ずにたまってしまう、副鼻腔炎という症状でお悩みのCさん。

今は特にマスクもすることが多いし、息がしづらくてしんどいでしょうね。

辛くなると耳鼻科で吸引してもらうとのことですが、これは治らないからたんびに吸引するしかないと言われた、という言葉がちょっと引っかかります。

う~ん…治らないことはないと思う。

一生そんな状態って、気が遠くなるし…

どんな症状にも原因があって、それさえわかれば解決はできるはず。

副鼻腔が腫れて流れが悪くなってるのが原因。

流れが悪いとうまく鼻水を流せないからたまる、ということですね。

では、なぜ腫れてしまったのか。

それがわかれば、腫れないようにする方法が必ずある。

お顔に触れてみると、ほっぺたと耳、おでこが硬くなっていて、頬骨を触るとちょっと痛そう。

ひょっとして噛みしめが原因かも?と、

あごと頬骨、おでこ、耳をゆるませてあげると…

「あれ?鼻が通りました」

おぉ!良かったです。

目もスッキリしましたね~(^^)/

ね?治らない、ってことはない。

体は日々、良くなろう良くなろうとしてるからね。


不快な症状には必ず原因があって、

そしてその原因は自分が作ってるんです。

なのに自分で気づいていないことが多い。

その原因さえ知れば、それをやめることで解決していけるということですね。

原因を一緒にさぐって行きましょう。

自分でなんとかできる体に、あなたもなれるからね。




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2020-06-27(Sat)
 

一人一人、ちがうから




たとえば、肩こりの原因。

パソコンやスマホなど、前かがみの姿勢を続ける。

片方の腕でばかり荷物を持つ。

手の指や腕の酷使。

赤ちゃんの抱っこやおんぶ、授乳。

体のゆがみ。

緊張。

冷え。

めぐりの悪さ。

立ち方。すわり方。

足指の硬さ。

外側重心。

噛みしめ。

ストレス。

我慢。

考えすぎ。

などなど、さまざまで、

症状はおんなじようでも、人によって全然ちがったりします。

それを「肩こり」とひとくくりにした解消法は効かない場合もあるし、逆効果の場合もあります。

薬や湿布、肩だけぐいぐいマッサージするなどは、一時的に「う~気持ちいい~」となるかもしれませんが、

根本的な原因が解決されないので、あまり意味がない。

まずは原因をしっかり突き止めることが大切になります。

なので、当院に初めて来られる方へはしっかりと問診をさせていただきます。

(たかが、肩こりが楽になりたいだけなのに、めんどくさい、なんて思わないでね。

その場限りの気持ち良さだけじゃなく、ずーっと肩こりから解放されたいと思うならね。)

ただ、問診の時はまだ緊張されていたり、人見知りの方はあんまりお話されないこともあるので、

施術しながらお話させていただいたりもします。

でも体は正直なので、お話しなくても体が色々教えてくれることも多いです。

行きたがらない方向、呼吸のしかた、腕や足など持った時の反応、表情、力が入っているところ、

ご本人でさえ気が付いていないことも、体はたくさん教えてくれます。

「無理はしてないですね~」と言われる方の体が実は、「もう休みたい~」と言ってたり、

また、「ちょっとでも楽になりたい」と言われる人の体が、ほんとは楽になることを拒否してる、ということもあります。

(楽になると休めなくなる、などの心理的要因、あるいはしんどくなることで体のことを意識できるという体からのお知らせなど)


一人一人の性格が違うように、

体も一人一人、みんな違う。

体の使い方、力の入れ方、考え方、生活のしかた、抱えてるものなどで対応のしかたも全然ちがって当たり前なのです。

限られた施術時間の中で、体だけ見る、という外側のものだけじゃなく、その人にできるだけ寄り添えるように、

体の声をしっかり聞きとれるように。

皆さんとの大切な時間、大事にしてます。



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2020-06-23(Tue)
 

気持ちと体、ぜ~んぶひっくるめて自分




中2の頃、理科の若い先生に質問責めして困らせようとクラスで企てたことがあった(中2病やな…(^-^;)

その時、私が質問として選んだのは、「恥ずかしいという気持ちだけで顔が赤くなるのはなぜですか?」というものでした。

先生を困らせることだけが目的だったので、先生がどんな答えをしてくれたのかは覚えていない(笑)

ひどいよね。

ただ、ほんとにそれは疑問だった。

ということを、ふと思い出しました。


人間、体だけ、じゃないということね。

体と気持ちは別々のものじゃなくて、気持ちは体に影響する。

体調も気持ちに影響する。

気持ちひとつで血液が流れ出すこともあれば、滞ることもある。


肩こりは肩に原因があるだけじゃなくて、あごとか足とか骨盤とか、肩には関係なさそうなところにも原因があるんです、

体はぜ~んぶつながってるからね、といつも皆さんに言うのですが、

それだけじゃない。

気持ちも体につながってるんです。

体だけなら、ここをゆるめて、ここを動けるようにすればOK、ということになりますが、

人間はモノとは違うので、そんなマニュアル通りには行かない。

よく、「どんな肩こりもこのストレッチをすればOK」というのがあるけれど、

それでもダメな場合がある。

私がまさにそれで、(私は何をやってもだめなんだ…それだけひどいということか)とあきらめてたことがある。

でもそういうことじゃなかったんだな。


同じ施術をして、とても楽になる人がいれば、体のゆがみも取れて緩んでるはずなのに「う~ん…?」と言う人もいる。

施術をまだしていないのに、話してるだけで楽になる人もいる。

体だけじゃないから。

気持ち、心の中に無意識に抱えているもの、自分に対する考え方や前提などなど。

色んなことが原因になっていることが多いです。

私がよく、もっとさぼりなさいよ~とか、我慢しないで好きなことしてね、とか、自分を大事にね、とか、

体にそう関係なさそうなことを言うけれど、

(肩こり腰痛とどんな関係があるんだ?)と思われることもあるかもしれないけれど、

実はとても大事なことなんです。

病は気から、というのは、病気は気のせい、ということじゃなくて、

気持ちひとつで体は良くもなるし、悪くもなるということ。

そうそう、体の病気と心の病気は別々のもの、というイメージがあるかもしれないけれど、

分けて考えて別々の方法で治療するのは違うと思います。

みんな、体というハードウェアの中に、心というソフトウェアを入れて一人の人間になってるんだからね。

どちらも別々のものじゃなくて、連動させて生きてる。

切り離して考えるのはやめて、ぜ~んぶひっくるめて、自分という人間を大事にしなきゃね。

ということで、これからもちょいちょい、体のことだけじゃなくて、気持ちや心のことも色々お話していきますが、

みんなにほんとの意味で元気になってほしいからなんだ(^^)/



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2020-06-21(Sun)
 

生き辛いあなた




生き辛いあなた。

なぜ辛い?

人と合わせられないから?

人と違うから?

頑張っても頑張っても認められないから?

他人が出来ることが、自分には出来ないから?

誰かと比べて、自分はダメだと思うから?


なぜ、人と合わせないといけない?

人に認められないといけない?

なぜ、人と比べるの?


なぜ、他人の目がそんなに気になる?


他人ばかり気にして、自分を抑えようとしているから、

自分にしかない良いところを出そうとしないから、

無理して頑張りすぎて、自分らしさを失ってるから、

自分じゃなくなってるから、

辛くなってしまうんだよ。


他人と自分は違うに決まってるのに、

他人と自分を比べるのはナンセンス。

世間が言うこと、偉い人が言うこと、親が言うこと、

自分に合わないと思えば、採用しなくていいからね。

言うこと、聞かなくていいからね。

他人に気に入られようと思うあまりに、自分の気持ちを無視してないかな?

他人と自分と、どっちが大事なん?

もっと自分の良いところ、自分らしさ、自分にしかないところ、

大事にしてあげようよ。

辛くなるのは、自分が自分の味方になってないから。

自分が一番に自分を責めて否定しているから。

って思わない?


どんな時でも、自分だけは自分の味方になってあげよう。

自分のことは絶対に否定しないであげよう。

他人の言うことより、自分の思いを優先してあげようね。

他人がどう思うか、より先に、自分がどう思うか、を大事にしてね。

自分をもっと認めてあげよう。

自分は自分、他人は他人。

違って当然。

それが理解できれば、他人のことも否定や批判や嫉妬などしなくて済むようになる。

自分が楽に生きられるようになれれば、周りの人もみ~んな楽に生きられるようになる。

いいよね~(^^♪

まずは自分から。

あなたはもっと楽に生きていいし、自分次第でもっと楽になれるんだよ(^^)/

せっかく自分に生まれてきたんだから、人とおんなじじゃつまらない。

もっと自分を楽しもうね。

のびのび、手足伸ばしてね。


…と、私自身にも言い聞かせてます。

一緒にやろ~(^^)/


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2020-06-20(Sat)
 
プロフィール

女性&こども専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性&こども専門整体 とも整体院神戸 
神戸市灘区の女性&こども専門整体院、とも整体院神戸
院長のともさんです。
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