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JR六甲道駅




昨日、六甲道駅を舞台にしたドラマをやってました。

阪神淡路大震災の時に崩れた駅を復旧させるまでの話。

私は震災のときは須磨に住んでいて、

六甲道で暮らすようになってからは10年。

もうすでにきれいに復興したあとの街しか知らず、

震災のとき六甲道近辺があんなひどいことになってたということは知りませんでした。

今、何事もなかったように普通に駅を利用し、普通に暮らせていること。

当たり前に思っていたけれど。

今日は六甲道駅を見て、うわぁ~と感謝の気持ちがあふれました。

大変だったこと。

大勢の人の多くの苦労があって、今快適に暮らせてるんだな。

ほんとはもう思い出したくなくて、見ないでおこうと思ったんだけれど、六甲道だからということで見てみて、良かった。

震災後ようやく水が出た日、お風呂に入れた感動、思い出したなぁ。

もう経験したくないけど、感謝は忘れたくない。




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2019-01-16(Wed)
 

タオルふみ




いつもみんなに整体のあとにやっていただくこれ↓↓

IMG_20190115_181553.jpg

そう、タオルふみ、ですね。(画像薄くてごめんね)

これ、なぜやっていただくかというと、

足の指が硬くなってる方が多いから。

柔らかいタオルの上に乗ることで、足指が柔らかく緩みます。

緩むと正常な動きができるようになる。

(これ、足の指に限らず、体のどこもそうだね)

指が柔らくなると、ちゃんと地面をつかめる指になり、ちゃんとしっかり立てるようになります。

特に、いつもあまり使えていない親指が使えるようになることで、内側重心になる。

ということは、首や肩でバランスを取らなくても立ったり歩いたりできるようになるので、

首や肩の緊張がなくなる。

腰にも力を入れなくて良くなる。

ということで、姿勢が良くなるし、あちこち力が入ってたところが楽になるんです。

呼吸もしやすくなる。

それに、内側重心になるということは、

長く歩いても疲れにくいし、

その他、気になる骨盤の開き、太腿の横張り、だけじゃなく、尿漏れや内臓下垂などにも効果あり、と私は思います。

それから、きっと、走るのも速くなる、はず。

(誰か試してみてね~)


乗る時間は、まあ1分ぐらいかな。

計らなくていいからね。

テキトーでOK。

力を入れて踏みしめたり、「これで元気になる!」と考えすぎないようにね。

力むと逆効果です。

ふ~んわり、指が緩んでいくのを感じてみてくださいね。

毎日やらねば、なんていう考え方も禁止ね。

一生懸命やらない!

楽しんでやろうね~(^^♪





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2019-01-15(Tue)
 

平成も終わることだし




「平成最後の」お正月もそろそろ終わり。

そして、あっという間に平成も終わるんでしょうね。

さあ!新しい時代の到来!

いつまでも古い「昭和」の常識とか思い込みのまんまでいる必要ないからね。


自分さえ我慢すれば丸く収まる、とか、

他人優先、自分はあと、とか、

空気を読む、とか、

学歴が大事、とか、

一旦やり始めたことはやり遂げないといけない、とか、

結婚して子供二人以上持って、家を持つのが幸せなこと、とか、

気合いと根性でなんとかなる、とか、

辛抱してればそのうちいいことがある、とか、

大人として、嫁として、女として、親として、長男として、長女として、

目立たぬように、はしゃがぬように、(河島英五は好きだけどね…)、

人とおんなじように、

そんな年でそんなことするのは恥ずかしい、

世間の目、

とかとか、そのほかにもいっぱい。

捨てていいからね~そんなの。


自分の好きなことを自分の意志で選択していけばいい。

他人が決めたことは、所詮、他人のもの。

自分が自由に決めていけば、人のことにも寛容になれるし、見張らなくてもいいし、

もっと楽になれるはず。


そんな素敵な時代になればいいなと思います。

ま、私はそんな感じでやっていくけどね(^_-)-☆





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2019-01-10(Thu)
 

風邪をひくということ




2019年初めてのブログです。

皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も一緒に楽しもうね(^_-)-☆


この時期、あいさつ代わりに「風邪ひかないようにね~」とついつい言ってしまいますが、

いや待てよ、風邪ひくのもそう悪くないこともあるかも?とまたヘンなことを考えました。

風邪をひくと、

熱が出る→体をあっためる

食欲が落ちる→お腹を休ませられる

しんどくて動けない→強制的に休ませられる

咳やハナ、くしゃみ、下痢→体の中の悪い物を出すことができる


ということになるからね。

ありがたいことなんじゃないかな。

まあ、風邪ひくとしんどいし不快だし、そりゃイヤだから、なるべくひきたくはない。


なら、予防するためには、

常日頃から

体を温かい状態にしておく。

お腹空くまで食べない。

しんどくなったらすぐ休む。

体に悪い物はすぐに出せるように流れを良くしておく。


をすれば、風邪をひく必要がなくなるんじゃないかな。

それができないから強制的に休ませてくれるんだよね。

薬飲むとか栄養をつけるとかうがい手洗いして風邪を寄せ付けない、という、風邪だけに対する予防してるだけじゃ、あんまり意味がない気がする。


そう考えると、風邪は、悪者じゃなくて、日ごろから溜まった疲れや無理や不要物を出して、体をクリーンアップしてくれるありがたいものともいえるんじゃないかと。

だから、風邪に「負けないように」じゃなく、風邪ひいてるのに薬飲んで無理するんじゃなくて、

降参して休みましょ。

いらん抵抗せず、体の言うことさえ聞いてればうまく行くから。



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2019-01-06(Sun)
 

今年もどうもありがとうございました。




本年のとも整体院神戸の営業も今日で終了です。

この1年、たくさんの笑顔を見ることができて、幸せでした。

この1年、

気持ちがしんどいと体もしんどくなる、体がしんどいと気持ちもしんどくなる、ということをつくづく感じ、

元気になるには、まず自分を大切にしないと、と、

自分を大切にしようね、

無理したらあかんよ、

我慢したらあかんよ、

もっとさぼろうね、

と、何百回?もっと?言い続けた年でした。

そして、自分を大切にするって、どういうことなんだろう?みんなにどう伝えたらいいのかなと考え続けた年でもありました。

来年ももっともっと言い続けるだろうし、もっと考え続けることと思います。

まずは私自身が自分を大切にして、そして、めいっぱい楽しむことだね。

そして、みんなに感染していくのだ(笑)

来年も楽しく行きますよ~(^_-)-☆


明日から1月3日(木)までお休みをいただき、4日(金)から通常通り営業いたします。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年1年、ほんとうにありがとうございました。

皆さまどうぞ良いお年を(^^)/





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2018-12-30(Sun)
 
プロフィール

女性専門整体 とも整体院神戸 

Author:女性専門整体 とも整体院神戸 
一期一会、人と人の縁を大切に、
いつも何かに向かってまっしぐら!
神戸市灘区で整体院やってます。
魚座。 O型。

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