神戸女性整体師の日記

生きてるだけで楽しくなるようになってる

Tさん施術中。

「人って、生きてるだけで、心臓はリズミカルに拍動しているし、規則的に呼吸もして、血液もドクドク流れてて、それだけで楽しくなるようにできてるんじゃないかしら」

うんうん、ほんとだ！

確かに。

リズミカルな動き、ジョギングとか、自転車に乗るとか、ガムを噛むなどは、セロトニンという幸せホルモンが増えると言います。

でも、わざわざそんなのしなくても、体の中でちゃあんとリズミカルな動きができている。

だから、生きてるだけで幸せに、気分良くいられるというのがほんとなんだな～、ってTさんの言葉に感動しました。

どこかにレジャーにでかけなくても、

贅沢しなくても、

お金がいっぱいなくても、

ご褒美スイーツを食べなくても、

生きてるだけで楽しくなれる(^^♪

外側の色々なものに頼らなくても、

自分の内側にちゃぁんと幸せを持ってる、ってことなんだな！

「体のことを忘れて、他のことにばっかり気が行くから、呼吸も血の流れも乱れて、幸せ気分がなくなるんですよね」

ほんまほんま！

「呼吸がちゃんとできて、血がちゃんと流れてれば、体はあったかくなるし、体も気持ちも柔らかくなるし、血圧は下がる、気分も良くなる、元気でおれる、いいことばっかりですよね！」

その通りだね！

私の言いたいこと、ぜ～んぶTさんの口から聞くことができて、とっても嬉しい(^^)/

「だってね、ここで体をゆるませてもらって、呼吸がスムーズにできるようになると、それだけでほんとに幸せ～って思いますもん♪」

と、いい表情をして帰って行かれました。

うん、そして、そんな幸せそうなあなたの顔を見ることができて、私もとっても幸せになれました。

体ってやっぱりすごい。

大事なものは全部体の中にすでに入ってるんだな。

そうそう、Tさんも言うてはったけど、

「もうね、体の言うことさえ聞いてれば、間違いないね！」

ほんとだよ。

楽しいこと、幸せなことは外に探しに行くんじゃなくて、

がんばってつかむものじゃなくて、

ただただ、体の快、不快をちゃんと感じる。

体の言うことをしっかり聞く。

それだけのこと。

体、もっと大事にしようね(^^)/

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体のこと | コメント : 0

2017-09-23(Sat)

子供だって肩はこる

肩が痛くて夜中に目が覚めてしまった、という小学生のHちゃん。

ちょっとお疲れかな。

最近は夏休みもちょっと短いみたいだし、宿題も相変わらず多いし、学校が始まって、

毎日４０分？４５分ぐらい？じっと座って１日何時間も授業を受けるのって、しんどいよね。

考えたら、小学生も大変だなぁ…

Hちゃん、整体が始まるなり、爆睡体制に。

そして、終わって声をかけても、全然起きない。

なんて可愛いんだ(^^♪

ず～っとそのまま寝かせててあげたかったけど、朝起きたらびっくり！だよね。

お母さんに起こしてもらって、それでもまだふにゃふにゃで、こっくりこっくりしながら帰って行きました。

よく眠れたかな～？

今はちっちゃい子でも肩がこってる子が多いです。

ちっちゃいなりに、みんながんばってるんだね。

そういえば２０歳ぐらいの方でも、人生半分以上肩こり歴がある、なんて方も。

う～ん、なんとかしたい。

楽しみながら体を緩める方法、というか、やらなあかん運動じゃなく、やらずにおれないような楽しいこと、みんなが今日もやりたい！って思うこと、企み中です(^_-)-☆

「やらなあかんこと」を課せられるのって、それだけで体は硬くなるからね。

元気になるのって、何かをがんばってせなあかんもんじゃなくて、そう難しいことでもなくて、楽しいことを楽しんですることが一番なんだと私は思うんだな。

一緒に楽しんでみよっか(^^)/

さるぼぼちゃんをハロウィン仕様にしたった～(^-^;

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2017-09-21(Thu)

無になる

今日は「一粒万倍日」とか、おまけに「天赦日」が重なった、なんやしらんけどめっちゃいい日とかで、

宝くじ売り場に旗が立ってたので何の気なしにスクラッチを一枚購入。

おぉっ！２００円当たり～!(^^)!

すぐに引き換えてもらうと、

「今度は高額狙ってくださいね～」とお店の人が愛想よく言われるので、

（うん、ひょっとしたら、今日はついてるかもだから、次は１０００円、いや、５万円とか当たるんちゃうか～）なんてスケベ心が出て、

「じゃあこれでもう１枚！」

と買ってしまった。

……

当たらんやないか～い(^-^;

まっ、こんなもんやね。

欲が出るといいことない。

整体でも、「この人をなんとか楽にしたい！」という気持ちが強くなりすぎると、なかなかうまく行かない。

どこかに力みが入ってしまうんだろうな。

それが伝わってしまうんだと思う。

私自身が体の力を抜いて、感情もニュートラルで、ただただ、体の状態を感じ取って行く。

何かを「する」んじゃない、ましてや「してあげる」でもない。

そんな感じの時が一番いい感じになる。

「我（が）」を出さない、無になることが、何事においても大事なんだなと思いました。

狙うと、スケベ心を出すと、あかんようになる。

「しよう」とするとだめになる。

何にでも共通するものは同じやね。

とは言え…

やっぱり、宝くじは、もうちょい高額当たってくれたらな～！！

なぁんて、欲の塊のようなワタクシメでございます…(^-^;

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2017-09-18(Mon)

体の素直さに感動

施術中、Cさんの左腕を持つと、グッと力が入る。

ある角度から曲がるのも伸ばすのもイヤがる。

手首をふらふら～と動かそうとすると、自分で動いてくれる。

あらあら～この左腕、なんでこんながんばってるんだろ？

「何か、左腕で支えてがんばるみたいな作業をされませんでしたか？」と聞くと、

「あ、しました、しました、棚をね、作ったんですよ。左腕でこう、支えてましたね」

あ、その恰好。それそれ、その角度から動くのをイヤがってました。

もうね、左腕のその素直さにちょっと感動。

そこでがんばらないとアカンと思ったんやろね(*_*)

ねっ、体はあなたが使ったとおりになる。

あなたの言うことをほんとによく聞いてくれるんです。

だからこそ、丁寧に、負担をかけすぎないように、使ってあげようね。

頑張らせちゃったな、というときは、そのあとよしよし～してあげるのをお忘れなく。

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2017-09-16(Sat)

五十肩？更年期障害？

「このところずーっと腕が痛くて。そろそろ五十肩になるのかな…いややわ」という友人。

「でもまだ腕は上がるけど」

おいおい。

まだ、って、そのうち上がらなくなる前提？！

「みんながみんな五十肩になるもんちゃうから～」と言いつつ、

肩や背中、鎖骨の下などに触れると、

硬い硬い！

硬いところに触れながら、深呼吸してもらい、腕をぶらぶら～とさせることおよそ５分。

「あれ？楽になった…気がする。気のせい？」

もう！違います！

固まってたところが緩んだので楽になったんだよ。

どうもね、こんなタイプの方は多いです。

一定の年齢になれば、

五十肩になるもんだ。

更年期障害になるもんだ。

と思ってる。

そして、勝手に自分を「年寄り認定」して、勝手に凹む。

腕や肩が痛くなれば、ほら、とうとう来た。

毎日疲れが取れない、イライラするのは、あ～更年期障害なんだわ。

…って、本当に病院で調べてもらう人もいるけれど。

その前に、

腕や肩を酷使する何かをしなかったかな？

体はちゃんと休めてる？

って、自分の体に意識を向けてみようね。

その年齢になれば、そうなるのはしかたない、なんていう思い込みは捨てて、

（ほんと思い込みだから！）

その対策はすべて、薬とか、ホルモン剤とか、他人任せにするんじゃなく、

自分で自分の体に無理をさせず労わること。

自分の体なんだから。

それに、年齢が原因じゃなくて、そのような状態になるようにしたのは、あなた自身の体の使い方が原因なんですよ。

（ちょっとキツイ言い方でごめんね～）

でもね、痛みが出たり不調になるのは、ある意味チャンスなんです。

いつもはわりとほったらかし（？）の体に意識を向けられる。

しんどくて動かせないことで、休養ができる。

で、せっかくのこのチャンスを、痛み止めやら湿布やら、疲労回復のなんたらやらで、無理やり「痛み」「不調」だけ取り除く、なんてことすると、台無しになるからご注意を。

こんなときこそ、体の言うことを聞き、体ともっと仲良くなりましょう。

それとね、「この年齢だから、こうなるのは当たり前」という考え、これも、体を悪くする大きな原因になってるからね。

「病は気から」ってほんとです。

自分に暗示をかけないで。

もう一度言いますが、五十肩、更年期障害、みんながみんな必ずなるものじゃないんです。

ならない人もた～くさん、いる（私も含め）ってこと、忘れないでね。

そういえば、３０代なのに病院で「五十肩」と診断されて、落ち込んで、

「五十肩って１年ぐらいは治らないらしいから、これからずっとしばらくこんなんなのか…」と考えてますます落ち込んでた人がおられましたが、

整体を２度ほどしたあと、急に痛くなくなり、

「えっ？これはウソだ。こんなはずがない」って思った、って人がいたなぁ（笑）

（今はもうなんともない）

どんだけ思い込みに縛られてるんだ、って、まずこの思い込みからなくして行かなくちゃ、と思ったことでした。

思い込みの取り除き方、自分の体の労わり方がわからない、という方は、どうぞ相談しに来てくださいね。

これができるようになれば、もっと楽に生きられるようになるからね(^_-)-☆

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2017-09-14(Thu)

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