休日の独り言
今日はひっさびさに予定のない休日♪
なので、自分のホームページを見直しでもしてみようと。
なんせ開業当時から10年以上積み上げて来たものなので、
修正部分もあるかな？と思ってたら…
わぁ～こんな古い情報をまだ残してた！(^-^;
てのもあり、
硬い硬い～！何この昔の私の考え！
マジメか！
と自分に突っ込みつつ
いっぺんには無理だけれど、ちょこっとずつ修正してみた。
うん、でも、開業当初の私、頑張ってたな～、
えらかったな～
だからこそ今があるんだな、と
あの頃の自分のけなげさが可愛くもあり、ありがたいと思う。
でも体に力はいっぱい入ってたな。
やっと今、力むことなく自分らしい整体ができるようになったなぁ。
あちこちセミナーを受けに行って、
少しでも良い技術を！治せるやり方を！と求めていた時期もあったけれど、
そんなものは形だけで、
自分に合わないものは使えないし、
人の体を技術だけでどうのこうのしようなんて思い上がってた、と気づいた。
そして要らないものはどんどん捨てて、
結局今は初めに習った基本に戻り、
技術ならこれだけで十分だったんだ、
そしてほんとに大事なものは、
そんな「やり方」「マニュアル」じゃなくて、体を感じること。
いや、体だけじゃなく、考え方や感情などもひっくるめたお相手をまるごと感じること、っていうか。
うまく表現できないけど。
ここ押したら緩んで、これで動きが良くなる、とか、そんな薄っぺらいもんじゃない。
相手は機械でもロボットでもない、ひとりひとり違う人間なんだから。
…なぁんてことが、だんだんにわかってきた。
これから先も色んなこと、変わっていくんだろう自分がちょっと楽しみ。
そうそう、開業当初に、
「岡本さんはよく喋るから、しゃべくり整体とかどうですか？」って師匠に冗談半分に言われたことがあって、
「え～それはいくらなんでも」と思っていたけれど、
気が付けばほんとに、「しゃべくり整体」に今なってる(笑）
もちろん、喋りたくなさそうだな、と感じる方とか、眠りたいんだな、と感じたら、
さすがの私も喋るのは遠慮してますよ、大人としてね。（キリッ！）
なぁんてね。
ただ、「話すこと」で体が楽になることもよくあることで、大事なことだと思っています。
体がほぐれてくると、怒りや悲しみ、寂しさなどがどんどん出てくる方もおられて、
そんな方はどんどん出していただければと思います。
でも喋りたくない時は、喋らないでOK.
無理は禁物。
自分がどうしたいか、に素直になるのが一番やね。
私自身もこれからももっとどんどん柔らか～に、ふにゃふにゃになって行くんじゃないかな、
なんて思う休日。
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2023-11-28(Tue)
セルフケア
セルフケアを「ともさんにしてもらったら緩んだのに、家に帰って自分でしたらあんまり緩まなくて…」
と言う方が時々おられます。
うんうん、それは、あなたが下手なんじゃなくて、
力が強すぎるからだと思います。
どうしても自分ですると、「早く痛みを取りたい。楽になりたい」の気持ちが大きくなって、
無意識に「早く緩め。早く楽になれ」と自分に命令してしまいがち。
そして力んでしまう。
それから、「毎日忘れずしなきゃ」なんて思ってないかな？
セルフケアを「義務」にしてしまわないでね。
体はコントロールされることや、強くされるのがキライなので、
これではせっかくやっても緩みません。
楽しんで、体が喜んでるかな～？って感じながら、
体と対話しながらやってほしいのです。
やさ～しく、心地よい触れ方でね。
少しでも強さを感じると、体は自分を守ろうとするためかえって硬くなるからね。
自分をいとおしむように、大事に大事にしてください。
みんな自分に厳しすぎるからね。
体の言いたいことをしっかり聞きながらセルフケアができるようになれば、
自分を大事にできる人になれるはず。
そうして自分を好きになれる。
元気になれるのは当たり前。
だって、ほんとは体は元気になるようにできてるから。
そしてそれよりもっと先、自分を好きになる。
そんな人が増えて行くこと。
それが私の最終目標なんだな。
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2023-11-25(Sat)
今日も楽しく生きてりゃOK！
この頃「帯状疱疹」という言葉をよく目にする。
流行ってる？（感染症じゃないのに）らしい。
「50歳過ぎたら免疫が落ちるから」
「８０歳までに3人に１人はなると言われています」
って、本当？
実際、この前なって大変だったとか、知り合いがなったとか、よく聞くようになり、
「ワクチン打っといた方がいいのかな」というご相談も多くなりました。
えっ、ちょっと待って。
その前に、帯状疱疹になる原因は何？
「水疱瘡になったことある人の体にずっとウイルスが残ってて、それが原因らしい」
…って、今までずっと水疱瘡になった人なんてたくさんいたのに、
今ほど帯状疱疹になった、というのを聞かなかったやん？
いくら水疱瘡になったことがあるからといって、みんながみんなならない。
「免疫力が低下している時」、なんだよね。
帯状疱疹に限らず、他の病気だってそう。
今こんなに帯状疱疹になる人が増えているということは、
ほかでもなく、みんな免疫力が低下しているからなんだと思います。
長年のマスク生活、楽しいことも我慢することが多かったし、他の人とのコミュニケーションも取りにくく、
テレビやネットでは怖い情報ばかりで不安が募る緊張の日々が続いていたせいで、
免疫力はダダ下がりだったでしょ。
取り戻そうよ。
そんな不安になるばっかりの情報に振り回されないで、
そんな要らんもん体に入れるのはやめて、
自分の体をもっと信じよう。
体ってそんなヤワじゃないよ。
ナメんなよ。
無理しないこと。
我慢しないこと。
頑張りすぎないこと。
太陽をいっぱいあびて、
ゆったり呼吸して、
楽しいことやりたいことたくさんする。
自分らしく生きる。
それだけ。
元気でいるのに、そんなあれこれせんでいいんよ。
さあ、今日も楽しく過ごそ！
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2023-11-22(Wed)
痛いリハビリを我慢しないと治らない？２
従妹への整体2回目。
たった1週間でだいぶ動きが柔らかくなってる気がする。
でもまだ、右目は見えにくく、口の中もなんだかジャリジャリする感じ、
腕もだいぶうごくようにはなったけど、ピリピリは残ってるとのこと。
そして施術開始。
背中の張りも緩みやすくなり、腕の皮膚も動きやすくなってる。
頭の固さもだいぶましに。
施術が終わってみると…
「あれっ、目が！見える！え～どうしよう！」
なんだよ～、どうしようって（笑）
「わぁ～見える見える。あ～なんか背中を反らしたくなった」
と後屈。
えっめっちゃ反るやん。
すごいすごい。
体がゆるむと自然に動きたくなるのね。
今までがんばってがんばって来て、体が悲鳴を上げたのだから、
もうがんばる必要なんてない。
我慢なんてしなくていい。
今度は体に優しくする時。
甘える時。
やはり痛いリハビリに堪える必要はないんじゃないか。
体はふんわり優しくされる方が安心してゆるんでくれる。
体がゆるめば、骨や内臓も、自然と正常な場所に戻り、
正常な動きができるようになる。
ということを実感した。
「なんかね、体の自然な感覚がよみがえった感じ。リハビリだと、緊張するのか、ここまでふわ～っとゆるまないんだけどね」
と話す話し方もこの前よりスムーズな感じ。
「元通りになれる気がする！」
うんうん、一緒に協力して、元通りの体になろうね。必ず。
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2023-11-09(Thu)
痛いリハビリを我慢しないと治らない？
二つ年下の従妹が倒れて搬送されていたらしい。（あとで知ったのだけど）
小さい頃から何でも出来て、いつもキラキラしてて元気いっぱいの彼女だったので、
まさか…と少なからずショックを受けた。
ところが持前のガッツで自力で歩くまで回復、周りを驚かせたそう。
そして、数カ月の入院後、ようやく自宅に戻って来たので様子見に。
病院で見た時よりもだいぶ元気にはなっていたけど、
「まだ地に足がついてない感じでふわふわする。腕もピリピリして握力も落ちたし、視力もだいぶ回復したけど、まだ見づらい」
今は訪問リハビリに来てもらっているけど、リハビリは痛いらしい。
「痛いけどね、我慢しないと治らないからね」
の一言にちょっと引っかかる。
う～ん…そうなのか？
確かにここまで回復したのはリハビリがんばったおかげ。
でも…私の持論、「痛いことされるのは体はキライ」
緩める方が絶対いい、と私は思う。
でも、「朝はリハビリで習ったように、足をグーっとしたら、痛いけど、歩けるようになるから」と
頑張ってる彼女には、それはあかん、とは言えない。
だけど、我慢しきれなくなって（笑）、
「ちょっと整体させて～」と施術させてもらうと、
呼吸が深くなり、張り詰めた腕もほんの少し柔らかさを取り戻し、
気になる頭の後ろの硬さもましになり…
「あ～なんかとっても気持ちいい～」と、良い表情。
疲れさせてもいけないので長居は不要、と、そのあとすぐに帰ったのだけど、
気になって気になって。
このままリハビリだけ続けるのも、頑張り屋さんだからきっと回復していくと思う。
でも、私の整体が役に立たないだろうか？
痛くなく、緩ませた方が回復は早いはず、と私は信じてる。
でも…
せっかくリハビリしてもらってるのに、私ごときが割り込むのも厚かましいのかな、という気持ちもある←この気持ちが大きい。
自分の施術に自信はある…はずなのに、いまいち自分を信じ切れてない。
なぜなんだ？
迷いに迷った挙句、
「ちょっとの間、詰めて整体しに行ってもいい？」とＬＩＮＥしてみたら、
折り返し電話が来て、
「ともちゃん、昨日あれから胸がふわっと開いて、息がしやすくなって、背中もやっと肩甲骨がおりてん！それから、ちゃんと地に足が着くようになって、歩きやすくなって！今までいくらがんばってもあかんかったのに、こんなん初めて！初めて体が喜んでる。ともちゃん天才や！」
もう嬉しくて号泣。
「リハビリの回数減らしてともちゃんに来てもらう。必ず元通りに元気になるよ！」
と。
嬉しい。
良かった～！
さあ、「痛くない整体」の出番！
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2023-11-01(Wed)
